К общим условиям успешного запоминания относят. Некоторые условия успешного запоминания. Некоторые факты о запоминании
Память представляет собой сложную систему процессов, которые осуществляют полный цикл преобразований информации субъектом: запоминание, хранение, воспроизведение и забывание. В структуре целенаправленной деятельности человека эти мнемические процессы является важным условием ее эффективности. Память справедливо считают основой обучения, и его производительность связывают с полнотой усвоения знаний, продолжительностью их хранения во времени, готовностью к адекватному использования в различных ситуациях познавательной и практической деятельности.
Запоминание - это процесс памяти, который обеспечивает прием, отбор и фиксацию информации благодаря образованию ассоциаций и мнемических следов в нейронных структурах мозга. Количественные и качественные характеристики запоминания существенно влияют на все другие мнемические процессы: полнота и осмысленность запоминания обусловливают производительность хранения и воспроизведения. Вот почему большинство исследователей памяти главное внимание уделяют изучению именно этого процесса.
Виды запоминания рассматривают в соответствии с изложенными выше критериев классификации видов памяти. В зависимости от конкретной цели деятельности, наличии у субъекта осознанного намерения закреплять и сохранять информацию запоминания может происходить в невольной или произвольной форме.
Непроизвольное запоминание действует тогда, когда человек не ставит себе целью закреплять информацию и в дальнейшем ее использовать. Индивид не прибегает к специальным приемам для организации работы своей памяти. Но исследования П.И. Зинченко свидетельствуют, что непроизвольное запоминание подчиняется задаче деятельности. Так, если исследуемые группируют пронумерованы картинки по сюжету, то запоминают только сюжет; если же по номерам, то запоминают только цифры. Непроизвольное запоминание зависит и от усилий, которые прилагает индивид для достижения своей цели, от активной мыслительной работы над материалом. Например, легкий текст запоминается хуже, чем текст средней тяжести. Сложный текст запоминается лучше при активном образе работы над ним, в частности, составлении плана текста.
Достичь высокой эффективности от непроизвольного запоминания и, следовательно, продуктивного использования его в обучении, привлекла в 30-50-х годах внимание зарубежных и украинских исследователей к изучению проблемы этого запоминания. Экспериментально обнаружили несколько основных условий, детерминирующих высокую эффективность непроизвольного запоминания: активная деятельность индивида с объектами; функциональная значимость объекта определяется его связью с достижением основной цели деятельности; высокая интеллектуальная активность субъекта, обеспечивает содержательную переработку материала; использования и формирования положительной мотивации личности; учета эмоционального воздействия на объекты.
В исследованиях А.А. Смирнова и его сотрудников было показано, что наличие интереса к учебному предмету и эмоциональное восприятие информации является важным стимулом непроизвольного запоминания. Общей особенностью этого мнемического процесса является то, что человек его не осознает и сознательно не управляет его протеканием. Поэтому важно, как объективно складывается алгоритм деятельности человека, которую функциональную роль в ней выполняют явления, которые воспринимаются как активизируются интересы и чувства. Учебная деятельность должна быть организована как система действий, связанных с постановкой и самостоятельным решением новых познавательных задач, подчиненных общей основной цели. Приобретенные ранее знания нужно включать в новое познавательное задание как необходимое условие и способ ее решения. По данным многих авторов, объем непроизвольного запоминания в зависимости от условий составляет от С до 70% материала, подают. Однако эти показатели могут быть и выше, если познавательная и практическая деятельность организованы с учетом условий эффективности этого запоминания.
Для полного усвоения и воспроизведения знаний, умений, навыков необходимо произвольное запоминание. Этот процесс связан с постановкой субъектом мнемической цели запомнить, заучить и сохранить определенный объем материала для последующего воспроизведения в форме словесных отчетов или умений, навыков в деятельности. В связи с тем, что произвольное запоминание включает специфическую мнемическую цели и привлекаются специальные приемы, его принято считать самостоятельной "мнемической действием". В то же время непроизвольное запоминание является результатом не-мнемической деятельности (обучение, игры, труда).
Произвольное запоминание дает оптимальный мнемический результат, то есть обеспечивает прочное и полное (близкое к 100%) усвоения материала. Однако его эффективность может быть высокой при определенных условиях, а именно: четкой постановки цели, ориентирует на запоминание материала определенного содержания и объема; связи запоминаемого, с актуальными потребностями, интересами, чувствами, волевыми усилиями; установки на определенный срок хранения; использовании различных приемов, способов содержательной организации материала; организации адекватного режима учебной деятельности (материал с учетом возраста и ранее усвоенных знаний, распределение материала во времени, борьба с переутомлением).
Мнемическая направленность может быть нацелена на полноту, точность, последовательность или продолжительность запоминания. Так, мнемическая направленность в зависимости от полноты бывает сплошной или выборочной; дословной или "своими словами" - по точности, последовательной или непоследовательной согласно поступления материала, а также - длительной или кратковременной. В одном исследовании учащимся предложили запомнить два рассказа. Проверка первого рассказа была назначена на следующий день, в остальном было сказано, что его нужно запомнить надолго. Проверка запоминания обоих рассказов была проведена через четыре недели. Результаты проверки показали, что Второй рассказ запомнилось значительно лучше, чем первое. Объяснить это можно продолжительностью запоминания: длительная установка этого процесса более эффективна.
Роль мнемического задачи нельзя свести к действию самого по себе намерения запомнить. Очевидно, различны и мнемические действия. Например, направленность на точность запоминания текста предполагает четкость восприятия его отдельных частей, участие речедвигательных процессов, создания соответствующих зрительных образов.
Знание различных способов запоминания делают человека сознательным обладателем безграничных резервов своей памяти. Способы произвольного запоминания можно разделить на две группы: основанные на выявлении внутренних связей в материале (логические) основаны на внесении в материал искусственных связей (мнемонические).
К первой группе относятся такие способы: группировка материала по значению и содержанию, соотнесение нового с уже известным, классификация, систематизация материала, поиск ассоциаций по сходству, смежности, контрасту.
Одним из важнейших логических приемов является составление плана того материала, который запоминается. Составление плана включает такие три момента: 1) разбивания материала на смысловые части, каждая из которых объединяет по содержанию ряд мыслей; 2) придумывание заголовков для каждой из выделенных частей или выделение в каждой части опорного пункта, с которым легко ассоциируется все содержание этой части материала; 3) связывание частей материала по их заголовками или выделенными опорными пунктами в единую цепь ассоциаций.
Значение этого приема для повышения продуктивности запоминания очень велико. Объединение отдельных мнений, предложений в смысловые части сокращает количество единиц, которые нужно запомнить, не сбавляя объема материала. Запоминание облегчается еще и потому, что в результате составления плана материал приобретает четкую, расчлененной и упорядоченной формы. Благодаря этому он легче усваивается в процессе самого чтения.
Эффективность произвольного запоминания зависит также от повторения - неоднократного воспроизведения материала, и заучивания - многократного повторения. Учебный материал, который требует многократных повторений, можно запоминать тремя способами: по частям - частичный способ; все сразу - целостный; и весь, и по частям - комбинированный.
Рациональным является комбинированный способ заучивания, а наименее рациональным - частичный. При частичном способе отсутствует ориентация на общее содержание целого, поэтому отдельные его части заучивают изолированно друг от друга. При комбинированном способе материал заучивают в следующем порядке: сначала осмысливают, осознают весь материал в целом, в процессе чего в нем выделяют отдельные части, затем заучивают отдельные части, особенно тяжелые, наконец материал снова повторяют в целом. Таким образом, комбинированный способ сохраняет положительные черты целостного образа и минимизирует недостатки частному.
Эффективность этого запоминания зависит от способности индивида к быстрому, точного и длительного запоминания; от возраста; отношение к материалу, значимости для него задача, требующая запоминания; особенностей материала. Эксперименты, проведенные с дошкольниками, доказали, что запоминание, обусловлено игрой - ведущей деятельностью этого возраста, - превосходит по производительности все другие мотивы.
Активность запоминания повысятся воспроизведением, которое является в форме перевода самому себе смысла того, что запоминается. Но к этому средству надо обращаться только после предварительного осмысления, осознания материала. Воспроизведение улучшает понимание, особенно тогда, когда мы пытаемся переводить содержание "своими словами".
Вторую группу способов произвольного запоминания - мнемические, используют в тех случаях, когда содержанию знания о внутренней структуре материала отсутствуют или их трудно обнаружить. Рассмотрим несколько мнемонических способов этого запоминания.
o Образование смысловых фраз и начальных букв запоминаемой.
o ритмизации - перевод информации в стихотворении, песенки, в строки, связанные определенным ритмом или рифмой.
o Запоминание длинных терминов посредством ассоциирования со звучными словами.
o Поиски ярких, необычных образов, картинок, рисунков, за "методом связывания" сочетают с информацией, которую нужно запомнить (например, определенные слова представляют персонажами мультфильмов).
o Метод Айвазовского - тренировка эйдетического запоминания. Согласно Ф. Лезер, надо посмотреть на предмет, пейзаж или человека в течение 3 сек., Пытаясь запомнить все подробно. Затем закрыть глаза и представить мысленно этот предмет в деталях, задать себе вопрос о подробностях этого образа. Затем открыть глаза на 1 сек., Дополнить образ, снова закрыть глаза и постараться достичь максимально яркого изображения предмета. И так повторить несколько раз.
При рациональной организации произвольного запоминания в обучении, когда оно связано с четкой целеустремленностью и адекватной мотивацией, опосредованное приемами логической переработки материала, происходит в благоприятных режимах деятельности, оно способствует наиболее полному и прочному усвоению учебной информации. Этот вид запоминания становится важнейшим средством сознательной саморегуляции памяти у школьников, а затем - основным средством самостоятельного усвоения знаний у взрослого человека.
Непроизвольное и произвольное запоминание взаимосвязаны, являются формами мнемической активности. В условиях одинаковых способов работы с материалом непроизвольное запоминание является более продуктивным для детей дошкольного и младшего школьного возраста, а для подростков и взрослых -произвольный. Непроизвольное запоминание достигает максимальной производительности при решении задач, требующих поиска неизвестного. Произвольное - имеет собственную мнемическую направленность. На мнемическая запоминания следует ориентироваться при изучении нового материала, а мнемическая задачи ставить на этапе его закрепления. Итак, при запоминании информации нужно выполнять как познавательные, так и мнемические задачи.
В зависимости от степени понимания материала запоминания бывает механическим (формальным) и смысловым (логическим).
Механическим есть такое запоминание, осуществляется формально, без понимания сути и логики построения материала. Оно оказывается в фиксации только внешних особенностей объектов на сенсорном уровне (форма, цвет, пространственно-временная смежность и т.д.). Механическое заучивание является многократным повторением непонятных символов с целью их закрепления в памяти как последовательности визуальных или звуковых стимулов. Формальное запоминание иногда наблюдается у школьников и взрослых людей, которые не овладели приемами смысловой переработки информации. Например, в младшем школьном возрасте стремление к дословного запоминания может свидетельствовать не о его механический характер, а о непонимании того, что значит "знать" материал. Ребенку бывает проще передать содержание прочитанного или услышанного дословно, чем "своими словами", которых ей нередко не хватает. Однако человеку основном свойственно стремление как-то осмыслить материал, который она запоминает, чтобы включить его в структуру ранее усвоенного опыта. Поэтому чисто механическое заучивание случается не так часто.
Смысловое (логическое) запоминание основывается на образовании связей, которые отражают существенные и закономерные отношения между объектами. Смысловая переработка материала обеспечивает эффективность как непроизвольного, так и произвольного запоминания.
Формирование приемов смыслового запоминания происходит за счет овладения умственными логическими операциями во время учебы (рис. 8.3). Этот процесс включает непроизвольное запоминание. Высокий уровень овладения операциями (анализом, синтезом, сравнением, классификацией и др.) В решении познавательных учебных задач обусловливает высокую невольный эффект.
Итак, в обучении происходит взаимодействие умственных и мнемических способов, а также саморегулирующийся характер мнемической системы. Усвоенные субъектом умственные операции становятся способом произвольного логического запоминания.
Заметим, что соотнесение произвольного запоминания только с механическим заучиванием неправильно. Непроизвольное запоминание, включенное в логический анализ текста (при этом он несколько раз прочитывается), является невольным заучиванием. Многократное повторение характерно как для произвольного, так для и непроизвольного запоминания. Понимание непроизвольного и произвольного запоминания как двух форм проявления мнемической системы исключает их противопоставление по логической структуре, которая одинаково влияет на них они зависят от организации обучения и содержания целенаправленной деятельности субъекта.
Рис. 8.3. Этапы логического запоминания
Хранение - это процесс, обеспечивающий содержание материала в мозгу в течение длительного времени. Об эффективности хранения делают вывод косвенно - с показателями воспроизводства, которые не могут служить адекватной характеристикой объема и прочности сохранения информации. Известны многочисленные случаи, когда человек вдруг воспроизводила какие-то знания, давно забыла или какими бы не обладала, так как не использовала их в деятельности. Существует гипотеза, согласно которой усвоена человеком информация в виде слидивенграм, закрепленных в длительной памяти, практически никогда не теряется полностью, а только переходит на более глубокие уровни нейронных структур. Такую информацию можно воспроизвести (например, с помощью гипноза, фармакологических веществ).
Другими словами, память хранит весь наш опыт, но механизмы вытеснения из сознания субъективно ненужного, тяжелого, частичного. Процесс хранения продолжается и ночью, и днем практически без участия нашего сознательного "Я", за счет неосознаваемых мнемических операций (анализа, синтеза, классификации, обобщения). Однако сохранение материала зависит и от деятельности индивида.
Продолжительность хранения памяти детерминирована рядом объективных и субъективных факторов, а именно: ограниченной длительности хранения информации, ее значимости, установкой на последующее воспроизведение и др.
Одним из объективных факторов является естественные ограничения продолжительности хранения информации на разных уровнях памяти: сенсорную, кратковременной оперативной и долговременной. Например, сенсорная зрительная память сохраняется от 0,250 до 1,0 сек.; кратковременная оперативная память - от 1,0 сек. до 30 мин.; продолжалась память - в течение суток и года. И часть информации, которая не успевает в указанный срок пройти через систему отбора (фильтр), стирается, не переходит в более устойчивый следует и никогда не входит в сферу нашего сознания.
Память как саморегулирующаяся система ничего не сохраняет зря. С.Л. Рубинштейн доказал: чем больше значение имеет для индивида информация, то чаще она используется, тем больше трансформируется и дольше сохраняется. На этот процесс памяти влияют время и объем материала: через некоторое время после запоминания процент сохраненного материала находится в обратно пропорциональном отношении к его объему, то есть материал забывается.
Воспроизведение - процесс памяти, проявляется в актуализации знаний, умений, навыков, усвоенных при запоминании. Оно осуществляется в вербальной и двигательной форме; является показателем прочности запоминания и одновременно следствием этого процесса.
Эффективность воспроизведения готовится в процессе запоминания и хранения, поэтому оно связано с теми же факторами, которые опосредствуют качество этих процессов и одновременно обеспечивают готовность к следующей реконструкции усвоенных знаний.
Известный исследователь расстройств Т. Рибо писал, что новое исчезает раньше старого, а сложное - раньше простого; сначала забывают недавние, плохо закреплены впечатление от восприятия, затем - достижения мышления, вслед за ними - чувства и привычки. Автор отмечал, что наше представление о себе поддерживается памятью если память нарушается, возникает ее расстройство, то сразу же меняется представление человека о себе.
Для сознательного управления памятью знания закономерностей воспроизводства не менее важное, чем знание закономерностей запоминания. Воспроизведен материал зачастую являются реконструкцией, когда объем больше и содержание материала сложнее, слабее направленность на точность запоминания, меньше заучивалось материал, между запоминанием и воспроизведением был длительный период. Репродуктивные мнемические действия тесно связаны с мышлением: обобщение того, что в оригинале представлены в детализированной форме; конкретизация того, что подано, в более общем или сжатом виде; замена одного содержания другим, сходным по смыслу; смещение или перемещение отдельных частей оригинала; объединение того, что подано отдельно друг от друга, и разъединение того, что в оригинале связано между собой; дополнение, которое выходит за пределы оригинала, а также непроизвольное искажение опыта.
Воспроизведение разделяют на следующие виды: узнавание, собственно воспроизведения, припоминания и воспоминания.
Узнавание - это самое воспроизведения в условиях повторного восприятия. Узнавание связывает наш опыт с восприятием объектов и дает нам возможность правильно ориентироваться в окружающей действительности. Это поиск материала, хранящегося в длительной памяти, и сравнение его результатов с перцептивным образом. Оно включает в себя выдвижение и проверку гипотезы о значении объекта восприятия, осуществляется беспрепятственно, то есть перцептивный образ как бы накладывается на мне-ческий. Но этот процесс памяти в любом случае реализуется через мнемические операции (простейшие - это внешние действия с объектом, сложные - оперирование категориями образов объектов). Он разный по степени своей произвольности, четкости, полноты, обобщения. Например, узнавание хорошо знакомых объектов происходит мгновенно (в пределах 0,05 сек.) Потому, что опирается на один характерный признак (тембр голоса близкого человека). Тренированность позволяет человеку-оператору выделять значимую информацию на фоне помех и узнавать сигнал.
Узнавать легче, чем вспоминать. Например, ученик не может вспомнить ответы на вопросы учителя, когда же учитель проговаривает нужный вариант, школьник легко узнает ее как правильную ("Я так и хотел это сказать!»). Поэтому нужно приучить детей готовить уроки так, чтобы они умели самостоятельно воспроизвести материал, который является показателем более высокого уровня усвоения знаний, чем опознание.
Собственно воспроизведения - непроизвольное или произвольное воспроизведение материала запоминания. Непроизвольное воспроизведение составляет поток ассоциаций, вызванных имеющимися мыслями, образами, эмоциями, действиями. В этом случае отсутствует соответствующая мнемическая направленность. Произвольное воспроизведение предусматривает специфическую мнемическую направленность, которая обеспечивает целенаправленный поиск нужного материала. Это особая умственная деятельность, опосредованная различными способами, которые человек усваивает при обучении и делает основой произвольной регуляции памяти: анализ, обобщение, использование внешних опор, схем, планов и тому подобное. Поэтому К.Д. Ушинский характеризовал произвольное воспроизведение как "труд, и труд тяжелый", связанную с продолжением множества трудностей объективного и субъективного характера. Произвольное воспроизведение является самым эффективным, когда оно не очень отстает во времени от запоминания. К самопроизвольному воспроизводства относится явление реминисценции - "всплытие" в сознании того, что невозможно было вспомнить сразу после его запоминания; отсроченное воспроизведение ранее воспринятого, которое казалось забытым. Это полнее и точнее воспроизведения материала по сравнению с его состоянием после запоминания. Реминисценции обычно оказываются при работе с логически построенным материалом, который вызывает у индивида еще и определенные эмоции.
Припоминания - произвольное воспроизведение, что требует от человека активных волевых и умственных усилий. В результате припоминания с длительной памяти восстанавливается необходимая индивиду информация. Этот процесс развернутый во времени, и индивид отбирает, оценивает материал, делает выводы. Эффективность припоминания зависит от постановки и осознание цели, готовности индивида к быстрому и точному воспроизведению; использования таких репродуктивных действий, как, создание необходимого образа и поиск подходящего материала, контекста; сравнения ассоциаций; составление письменно или устно плана материала, помнится, и тому подобное.
Припоминания требует от человека волевых усилий, настойчивости. Лень в припоминании порождают небрежное отношение к знаниям. Заставляя себя вспомнить, мы воспитываем уверенность в возможности вспомнить, мы привыкаем не забывать.
Воспоминания - локализованы во времени и пространстве воспроизведения индивидом образов своего жизненного пути. В воспоминаниях прошлой жизни человек соотносит с общественными событиями. Воспроизведение жизненного пути происходит в контексте исторических условий определенного периода, к которому человек был непосредственно причастен. Воспоминания сопровождаются целым рядом эмоций. Субъект выбирает как содержанию опоры воспоминаний наиболее значимые для него периоды жизни. Распределение образов памяти во времени способствует тому, что человек знает не только то, что происходит с ней в настоящий момент происходило в прошлом, но и с некоторой уверенностью предсказывает будущее. Это приводит насыщенность воспоминаний различными эмоциями, которые обогащают воспроизведения.
Забывание - это мнемический процесс, который приводит к потере четкости и уменьшение объема запомненного, возникновения ошибок в воспроизведении и, наконец, делает невозможным опознание.
Забывание - процесс, противоположный запоминания. Он является антагонистом воспроизведения, поскольку делает невозможным актуализацию усвоенной информации. Однако забывание является необходимым и закономерным процессом памяти, звеном системы, регулируется. Забывание, как и другие процессы памяти, вызывает целый ряд объективных и субъективных факторов, среди которых ведущую роль играет время, значимость для субъекта информации, запоминается, объем материала, степень сложности мнемических задач и т.
При забвении угасают временные нервные связи, не подкреплялись длительное время, то есть не повторялись, не использовались в деятельности. Оно происходит потому, что запоминание материала не является важным для человека и поэтому фиксируется недостаточно прочно. Чтобы предотвратить забыванию, нужно хорошо заучивать материал. Темп забывания в условиях перегрузки памяти объемом информации растет, особенно в первое время и дни после усвоения. В работах украинских исследователей показано, что материал, который в процессе заучивания испытывает логической переработки и включается в системы раньше усвоенных знаний, менее теряется.
Для длительной памяти с сознательным доступом свойственна такая закономерность забывания: теряется все ненужное, второстепенное, что индивид не повторяет. Итак, для уменьшения забывания необходимо: понимание, осмысление информации и повторения материала в первые дни после заучивания. Лучше это делать так: в первый день - 2-3 повторения (через 15-20 минут, а затем через 8-9 часов); на второй день - 1-2 повторения; на седьмой день - одно повторение, а потом еще повторение с интервалом в 7-10 дней. Поэтому систематичность, отсутствие перегрузок в обучении, заучивание материала небольшими порциями в течение семестра с периодическими повторениями через 10 дней намного эффективнее, чем концетроване заучивания большого объема информации в сжатые временные рамки сессии, что вызывает умственное и психическое перегрузки и почти полное забывание информации через неделю после сессии.
Забывания зависит также от содержания деятельности, ее организации и условий, при которых она происходит. Причиной, ухудшает запоминание, может быть интерференция, обусловленная содержанием материала. Негативное влияние деятельности, предшествовавшей запоминанию, называется проактивной интерференции. Например, если перед заучиванием индивид получает плохие известия или учит подобный сложный по содержанию материал, то эффективность запоминания снижается. Вот почему нецелесообразно после математики изучать физику или химию.
Негативное влияние деятельности, осуществляемой после запоминания, называют Ретроактивное интерференцией. Она особенно отчетливо проявляется тогда, когда вслед за заучиванием выполняют подобную деятельность или если эта деятельность требует значительных усилий. Например, если приходится учить два предмета, экзамены по которым надо складывать в один и тот же день.
Интерференция снижает эффективность кратковременной памяти и ограничивает приток информации в длительную память. При большом объеме материала его середина запоминается хуже, чем начало и конец. Это торможение объясняют позиционным эффектом. Иными словами, запоминание середины материала испытывает негативное влияние и проактивной, и ретроактивного торможения. Стоит повторять середину материала больше, чем начало и конец; дозировать объем заучиваемого материала; при повторении включать материал в систему смысловых связей памяти; при переходе от одного материала к другому делать небольшой перерыв. Забывания может быть и следствием перенапряжения нейронов, усталости. Необходимо бороться с таким торможением и следовать рекомендациям: готовить уроки друг за другом, по возможности менее подобные по содержанию; сначала учить субъективно тяжелые предметы, а затем легкие; соблюдать медленного темпа работы (см. рис. 8.4). _
Рис. 8.4. Влияние проактивной и Ретроактивное интерференции на запоминание
Забывание связано с некоторыми подсознательными мотивами. 3. Фрейд открыл активный вид забывания - подавления. Например, можно забыть выучить урок или забыть появиться на важную встречу, которая может иметь неприятные последствия. 3. Фрейд объяснял это мотивировано
забывание не случайность, а настоящим торможением следов неприятной информации в памяти на уровне сознания и вытеснением их в подсознание, где их содержат ценой значительных затрат энергии.
Нарушение памяти называют амнезией. По динамике протекания мнемических процессов амнезии делятся на ретроградную, антероградного, ретардировану. Ретроградная амнезия - это забывание прошлых событий; антероградную - невозможность запоминания на будущее ретардирована амнезия связана с сохранением в памяти событий, пережитых во время болезни, и последующим их забыванием. Еще один вид амнезии - прогрессивная - проявляется в постепенном ухудшении памяти вплоть до полной ее потери.
Итак, процессы запоминания, хранения, воспроизведения и забывания постоянно взаимодействуют, образуя единую систему памяти. Как видно из приведенных выше характеристик этих процессов, их эффективность опосредованная общими объективными и субъективными факторами. Системный и структурно-функциональный анализ мнемических процессов позволяет понять динамику их взаимодействия и отойти от традиционного представления об их последовательность во времени: запоминание - хранение - воспроизведение - забывание. Изучение операционной структуры кратковременной и длительной памяти показало наличие постоянного взаимодействия этих процессов на всех этапах переработки информации, где для них характерны не только последовательность, а также одновременность и параллельность. Принципы рациональной организации мнемических процессов в обучении, которые сформулировали А.А. Смирнов, П.И. Зинченко и др. Основываются на отражении основных общих законов их функционирования и указывают на пути рациональной организации учебной деятельности, обеспечивающих высокую эффективность усвоения знаний.
Те, кто жалуется, что у них плохая память, нередко просто не умеют запоминать и не учитывают условия, необходимые для успешного запоминания.
1. Важным условием того, чтобы учебный материал запоминался быстро и надолго, является наличие интереса к тому, что запоминаешь, и внимания в процессе усвоения и воспроизведения материала. А. С. Пушкин проявлял исключительный интерес к поэзии. Стихи он очень любил, читал с увлечением и поэтому легко их запоминал. Современники поэта отмечали, что стоило Пушкину только прочесть раза два страницу какого-нибудь стихотворения, и он уже мог повторить его наизусть. Исключительной памятью на поэтические произведения отличался и Владимир Маяковский.
2. Большое значение для запоминания имеют чувства. Все, что связано с радостью, печалью, гневом, как правило, запоминается лучше, чем то, к чему человек относится безразлично.
3. Важным условием хорошего запоминания является понимание того, что надо усвоить. Если мысли, которые надо запомнить, не ясны ученику, он начинает их механически заучивать, дословно зазубривать; подобная учебная работа только вредит его умственному развитию, а то, что выучено таким образом, быстро забывается.
4. Очень важно также поставить перед собой задачу - прочно и надолго усвоить. Если ученик учит урок только для того, чтобы завтра ответить учителю (а потом все забыть), то обычно усвоенное с этой целью быстро утрачивается памятью. Если же школьник учит с мыслью о том, что данный материал надо помнить долго, так как он пригодится в жизни, то и усвоение его будет более быстрым и прочным.
В одном эксперименте группе учеников прочли два отрывка литературного текста одинаковой трудности, причем сказали, что первый спросят завтра, а второй - через неделю. Но в действительности оба отрывка предложили рассказать спустя две недели. Оказалось, что первый отрывок ученики почти полностью забыли, так как у них была невольная установка помнить его недолго (до завтра), а второй отрывок лучше сохранился в их памяти (здесь у них было намерение долго не забывать его).
5. Большое значение для усвоения учебного материала имеет соединение запоминания с деятельностью человека, требующей мышления, активности. Если ученик в процессе запоминания сравнивает, обобщает, делает выводы, то в этих условиях процесс усвоения становится особенно сознательным и потому протекает более успешно. Проводили такой опыт. Учащимся давали читать предложения, каждое из которых было составлено на определенное правило правописания. При этом детей спросили, на какие правила даны эти предложения. Затем они должны были сами составить предложения на эти правила. Через несколько дней поинтересовались, как школьники помнят все предложения. Оказалось, что тех предложений, которые были придуманы самими учащимися, они запомнили в три раза больше, чем предложения, данные в готовом виде.
6. Наличие знаний по тому учебному предмету, по которому усваивается материал, также служит благоприятным условием для запоминания, так как при этом новое легче и прочнее связывается с тем, что уже известно.
7. Запоминание - труд, и труд иногда нелегкий, поэтому важным условием усвоения учебного материала является настойчивость, упорство в работе, умение не бросать ее на половине, а добиваться полного и прочного запоминания. Это - волевые качества, без которых невозможна серьезная умственная работа.
Б и л е т № 23
1. Мозг как орган психики. Строение нейрона.
Мозг - это высокий уровень развития эволюционного процесса нервной системы Учитывая родство развития мозга и психики, можно отметить, что между ними существует тесная взаимосвязь В какой форме он пр роявляеться, психологическая наука объясняет во многих аспектаах.
Четкое понимание связи мозга и психики можно найти у выдающегося украинского психолога Г С Костюка По его мнению: \"психическое и физиологическое не является процессами, разграниченными а времени и пространстве; нейродинам мични характеристика с необходимой и важной для раскрытия закономерностей психики Однако следует видеть и различия Раскрытие движения нейродинамических процессий не дает еще данных о том, что именно человек почувствовал ае, воспринимает, представляет, о чем и как он думает, к чему стремится, какие цели ставит перед собой, интересами, взглядами, убеждениями руководствуется в своем поведении А именно в этом и проявляется специ а психического, его своеобразие Своеобразие психического заключается в том, что это особый вид деятельности Это деятельность не мозга, как отмечалось, а человека как ее субъекта, более или менее осознанно тво рить собственную психику с помощью мозга и отвечает за результаты своего творения Игнорировать субъект, субъективное в психической деятельности - значит отрывать эту деятельность от ее носителявід її носія".
Такую позицию взаимосвязи мозга и психики поддерживает и С Л Рубинштейн По его словам, можно сделать вывод, что \"чувство, как и мысли человека, возникающих в деятельности мозга, но любит и ненавидит, поздним нае и изменяет мир не мозг, а человек людина".
Источником психической деятельности является мир, воздействует на мозг, сама же деятельность мозга зависит от взаимодействия человека с внешним миром, от соотношения ее деятельности с условиями его жизни, с ее потребностям мы Психические процессы содержат в себе характеристики внешних предметов (форму, величину и взаимодействие т.п.) Специфическая черта психического представлена??видображенистю внешнего мира в состояниях телесной сист еми Мозг же несет в себе характеристики внутренних физиологических процессов Поэтому мозг в современной психологической науке рассматривается как физиологический орган психической деятельности Он является материальным мостиком, что объединяет ее с объективным миром Мозг выступает лишь как условие возникновения и функционирования психики, ее развития и деградацияадації.
Мозг не является причиной или субъектом психического Причины психического и его субъекта содержатся в нем самом
Психическая деятельность невозможна без мозга И хотя мозг функционирует как единое целое, однако определенные его участки обеспечивают те или иные психические функции Так, управление элементарными двигательными реакциями у человека и осуществляется спинным мозгом, координация сложных движений - функцией мозгового ствола и мозжечка Сложную психическую деятельность человека обеспечивает кора большого мозга, части которой также имеют неодинаковые ное значениення.
Взаимодействие и взаимосвязь мозга с окружающим миром осуществляются через нервную систему и органы чувств
Нервная система включает соматическую и вегетативную Каждая из них имеет центральный и периферический отделы
Центральная нервная система состоит из нервной ткани головного и спинного мозга, основными элементами которой являются нервные клетки - нейроны (рис 19) глиоцитов обеспечивают сохранение постоянного внутрен среды нервной системы и ее трофикиіку.
Периферийная нервная система включает в себя афферентные (чувствительные) нервы, которые передают импульсы от рецепторов в центральную нервную систему, и эфферентные (двигательные) нервы, которые передают импульсы от цен нтральнои нервной системы к скелетным мышце.
Вегетативная нервная система обслуживает мышцы внутренних органов, железы и обеспечивает трофику
В основе деятельности нервной системы находятся процессы возбуждения и торможения
Возбуждение - это активный процесс, возникающий в рецепторах при их раздражении, то есть в результате воздействия на них физических или химических раздражителей достаточной силы Сложные процессы, происходящие при цем м в нервной ткани, приводят к изменению электрического заряда на поверхности нейрона.
Возникший импульс передается в нервных волокон нейрона как волна возбуждения, которая, поступая в других клеток (при этом они переходят через синапсы), также вызывает у них возбуждение При возбуждении мышца Зовите клетки сокращаются, железистые выделяют секрет, и П Павлов установил, что возбуждение не только приводит в действие клетки, но и создает новые связи между нейронами мозга - условно-рефлекторные Если равно одновременно с воздействием на организм жизненно важного раздражителя (например, во время кормления) действовать не очень значительным в данный момент (индифферентным) раздражителем (например, включить лампочку), то после нескольких повторений у животного образуется рефлекс, которого раньше не было (одна только действие света лампочки вызывает выделение слюны) и П Павлов назвал такое явление условным рефлексом Во время действия индифферентного раздражающих ика в соответствующей области коры большого мозга (в случае действия света в затылочной зоне) в группе нервных клеток возникает очаг возбуждения Если в этокщо в цей
Будова нейрона:
а) дендрити - паростки тіла клітини - збирають інформацію від інших нейронів, м"язів, залоз до клітини;
б) аксон проводить інформацію з тіла клітини;
в) мієлінова оболонка покриває аксон та прискорює передачу інформації;
г) наприкінці гілочки аксона підходять до кінцевих закінчень.
Праворуч - мікрофотографія нейрона
Рис 19 Строение нейрона:
а) дендриты - ростки тела клетки - собирают информацию от других нейронов, мышцам, железам к клетке;
б) аксон проводит информацию из тела клетки;
в) миелиновая оболочка покрывает аксон и ускоряет передачу информации;
г) в конце веточки аксона подходят к конечным окончаний
Справа - микрофотография нейрона
время происходит прием пищи, то возникает возбуждение и в пищевом центре Процесс возбуждения будто перебрасывает мостик между двумя очагами, которые одновременно возникли, то есть между центрами коры могут в состояние новлюватись и воздерживаться новые связи, которых до этого нс существовалоо.
Сейчас считается, что подобные связи могут возникать нс только в коре, но и в подкорковых областях головного мозга В процессе дальнейшего изучения условно-рефлекторной деятельности) П Павлов установил различные вид ди торможения - внешнее (безусловное), врожденное и внутреннее, которое производится в течение жизни, то есть приобретенныеуте.
Внешнее торможение развивается в результате возникновения в коре большого мозга сильного очага возбуждения, которое вызывает торможение других участков коры
Внутреннее торможение возникает в тех случаях, когда условный раздражитель несколько раз подряд не подкрепляется безусловным раздражителем Постепенно рефлекс угасает, но через некоторое время он может восстановиться Это е свидетельствует о том, что временная связь, образовавшийся ранее, не разрушается, а затормаживаетсяся.
Внутреннее торможение формируется позже других видов торможений, поскольку строится на жизненном опыте Несформированность этого вида торможения может проявиться в поведении, характерно для подростков ков: неумение дослушать ответ на свой вопрос, забегания вперед (\"поперед батька\"), неумение выслушать объяснения педагога, врача, родителей, желание показать всем свою осведомленность и социальную зн ачимист значимість.
Функционирование процессов торможения и возбуждения, а также активность мозга в значительной степени зависят от состояния ретикулярной формации, которая, будучи сетчатой??совокупности нервных структур, размещенной в глыбы инних слоях головного мозга, выполняет функцию своеобразного генератора мозга, его \"внутренней электростанции\" Следует отметить, что возбуждение и торможение - это две стороны единого процесса приспособления в рганизму к внешней среде Течение этих процессов подчинен двум основным законам - закону иррадиации и концентрации и закона взаимодействия инддії індукцій.
Иррадиация - это распространение нервных процессов от места первоначального возникновения их в коре большого мозга на соседние участки Противоположный процесс, который ограничивает и направляет возбуждения в определенное русло, називаеть ься концентрацией Возбуждение, возникающее, сначала характеризуется иррадиацией, а затем - концентрацияєю.
По закону взаимной индукции, если в любом участке коры большого мозга возникает возбуждение, то в соседних с ней участках развивается процесс торможения, и наоборот
Существует положительная индукция, когда развитие процесса возбуждения начинается под действием процесса торможения, и отрицательная - развитие торможение возникает под влиянием процесса возбуждения Таким образом, соотношение я между процессами возбуждения и торможения подчинено определенным закономерностям Упорядоченный характер нервных процессов позволяет организму адекватно реагировать на внешние раздражители и познавать явления д овкилля Процесс познания возможен благодаря анализу (расчленению) и сын-теку (возведению, объединению) возбуждения и торможенияння.
Элементарный анализ внешних раздражителей осуществляется уже в рецепторах и подкорковых областях мозга Однако высший и тонкий анализ происходит в коре головного мозга путем установления очень точных взаимодействия аемовидношень нервных процессов на основе дифференцированного торможения Во время такого торможения возбуждение, обусловленное подкрепленными условными раздражителями, постепенно угасает, остается лишь возбуждении я, что подкрепляется безусловными раздражителямми.
Следует отметить, что на организм одновременно действует большое количество раздражителей, которые возбуждают различные участки коры большого мозга, вследствие чего кора является грандиозной мозаикой Кстати, новое возбуждение влияет н на работу всех участков коры и приводит к тем или пеших изменений в них, то есть кора больших полушарий действует как единое целое и является сложною
Интегративная деятельность коры головного мозга способствует образованию постоянной системы нервных связей, так называемого динамического стереотипа Она вырабатывается в результате относительно длительного влияния на нервов ную систему одних и тех же раздражителей При наличии произведенных динамических стереотипов те или иные действия происходят быстро, четко и сопровождаются положительным эмоциональным фоноом.
В соответствии с теорией И П Павлова, кроме определенного участка мозга (ядерной зоны), ответственность за ту или иную психическую функцию несут рассеянные в мозге элементы центральной части анализатора наприк клад, ядерная зона зрительного анализатора находится в затылочной доле, слухового - в височной Другие элементы зрительного и слухового анализаторов находятся в разных участках коры больших полушарий Функция этих элементов может компенсировать нарушения ядерной зоны, поэтому поражения последней не всегда ведет к полной потере функциинкції.
В дальнейшем физиологи и психологи развили учение И П Павлова о динамической локализации психических функций, выдвинув понятие функциональной системы Психические функции обеспечиваются деятельностью этой си истема, отдельные компоненты которой находятся в разных участках коры большого мозга и подкорки Поражение одного участка коры большого мозга не полностью нарушает деятельность всей системы, поскольку элементы сохранившихся обеспечивают его функционирование Но даже незначительное поражение функциональной системы вызывает определенные изменения психических процессов зависимости от того, какое звено выпадает из деятельности этой систем и, по-разному проявляется нарушение ее деятельности Таким образом, по признакам расстройств психической деятельности можно сделать вывод о том, функционирование которой звенья системы нарушениеморушене.
По мнению известного нейропсихолога О Р Лурии, функциональную организацию мозга можно разделить на три основных блока: 1-й блок - энергетический, который поддерживает тонус, необходимый для работы высших отделов кор ры головного мозга (расположен в верхних отделах мозгового ствола), 2-й - прием, обработка и хранение информации (содержат задние отделы обоих полушарий, затылочные, теменные доли коры большого мозга) и 3-й блок - обеспечивает программирование, регуляцию и контроль деятельности (находится в лобной доле коры большого мозга) Знание этого значительно облегчает поиск пораженные участки мозгазку.
Вопросы внутренней природы возбуждения и торможения изучали Н Е Введенский и его ученики Особое значение имеет учение Введенского о лабильность и парабиозе, согласно которым установлено, что состояние тканей ни определяется лабильностью - скорости возникновения и прекращения нервных процессов Именно от этой скорости и зависят функциональные возможности возбудимых тканей Если лабильность нормальная, а частота и с ила раздражающих импульсов не очень большие, то в нейроне возникает возбуждение Когда частота или сила импульсов чрезмерная, то возникает запредельное торможение Однако торможение может возникнуть и при ср теменно слабого раздражения тканей, если у них в результате каких-то воздействий чрезмерно снизится скорость обменных процессероцесів.
Стойкое снижение лабильности возникает при отравлении, сильном охлаждении и других повреждениях тканей Это состояние Введенский назвал Парабиоз Этим он хотел подчеркнуть, что такие клетки находятся в пере ехидному состоянии между жизнью и смертью При парабиотичному состоянии нарушаются нормальные соотношения между силой раздражения и ответными реакциями ткани При постепенного развития парабиоза последовательности но сменяют друг друга несколько фаз В первой, сравнительной, фазе на сильные и слабые раздражения поступает ответ одинаковой силы В следующей, парадоксальной, фазе сильные раздражения вообще не дают эффектив го пункта, потому возникает торможение, а слабые раздражения вызывают возбуждение В последний, тормозной, фазе ткань не отвечает ни на сильные, ни на слабые раздражения, и ее можно принять теоретически за мерт ву, но при этом еще возможно воспроизведение функции при условии применения восстановительных мероприятий, т.е. реанимациинімації.
Продолжая дальнейшее изучение парабиоза, отечественные ученые определили, что фазовые парабиотични состояния наблюдаются при нарушении нормальной деятельности головного мозга У больных нервные и психические за ахворювання можно наблюдать и уравнительную, и парадоксальную реакции Так, при кататонического ступора больные шизофренией не отвечают на вопросы, поставленные громко, но вступают в контакт, если с ними разговаривать шепотом Более того, у некоторых из них оказывается фаза, названная И П Павловым ультрапарадоксальною, во время которой происходит так называемая действие наоборот Например, больной, которого привели к о рдинаторськои для беседы, молчит, но когда ему предлагают вернуться в палату, он начинает оживленно беседоватьовляти.
Особое значение для развития физиологии, психологии и медицины имеет принцип доминанты, исследован учеником Введенского академиком О О Ухтомским Он объяснил, почему из большого количества рефлексов, м могли возникнуть каждого определенного момента вследствие многих раздражений, действующих на организм, фактически проявляется сравнительно немного Выяснилось, что в нервных центрах той деятельности, которая на лен ный момент ведущей (доминирующей), возникает очаг повышенной возбудимости Этот очаг привлекает к себе раздражение, адресованные другим центрам, в результате чего доминирующий центр усиливает свою работу, а другие центры затормаживаютсяються.
Это демонстрирует следующий опыт К лапы собаки прикрепляют электроды, через которые пропускают слабый ток Это обычно вызывает сгибание лапы Но если такой ток на электроды подавать в тот момент, когда собака глотает пищу, то лапа сгибаться не будет, а только усилится акт глотанияння.
Принцип доминанты очень важен не только для понимания психических процессов, но и для объяснения физиологической основы сознания
2. Индивидуальные особенности памяти.
С одной стороны, память отдельного человека нередко предпочитает материал одной модальности (зрительной, слуховой, двигательной). С другой - у разных людей различен уровень организации материала, хотя и говорят, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, но по отношению к запоминанию это не всегда так.
Одни люди хорошо усваивают движения, у них легко формируются разнообразные двигательные навыки. Другие могут с легкостью запомнить такие сложные контуры и формы, которые другим совершенно недоступны. При этом зрительная память может демонстрировать самые удивительные свойства. Так, во время экзамена при подготовке к ответу студент изложил содержание материала, но в углу одного листа оставил пустое место. Оказалось, что это место предназначено для рисунка, который он никак не мог вспомнить. Люди с выраженной слуховой памятью могут не только запомнить, но и воспроизвести впервые услышанные и подчас довольно сложные музыкальные произведения.
Эти особенности памяти могут быть врожденными, но могут быть связаны и с особенностями профессиональной деятельности людей или условиями среды, в которой развивается и формируется человек.
Так, радист высокого класса спокойно удерживает в памяти более 10 цифр, иногда и 15-20. Профессия дегустатора основана на хорошо развитой вкусовой памяти. А специалисты ткацкого производства различают большое количество оттенков даже черного цвета. Спортсмену необходимо иметь хорошую двигательную память, музыканту - слуховую, а педагогу, в частности, - память на лица и фамилии.
Вывод из всего вышесказанного очевиден: для пользы дела, профессионального успеха или просто "не надрывного" обучения, лучше говорить с памятью на том языке, который она предпочитает.
Сразу возникает вопрос: "Как выяснить предпочтения нашей памяти?"
Обратитесь к своей памяти и памяти членов вашей семьи. Поинтересуйтесь, каким путем у каждого из вас происходит запоминание, скажем, номеров телефонов. Постарайтесь запомнить список слов. Что у вас получилось? Как вы их запомнили: на слух или зрительно?
Психологией экспериментально получены данные о повышении эффективности запоминания при одновременном задействовании различных модальностей. После взаимодействия зрительной, слуховой (речевой) памяти с включенными компонентами рассуждения можно легко запомнить материал. У многих людей продуктивность памяти может повыситься, если к работе памяти подключить какие-либо автоматизированные действия, например ходьбу.
Несмотря на то, что механизм выполнения подобных содружественных действий еще не вполне ясен, знанием такой особенности психики не следует пренебрегать. Эта особенность памяти незаметно для каждого из нас "вписывается" в психические процессы. Мы размахиваем руками, осваивая новую деятельность, интенсивно, пусть обычно и неосознанно, используем напряжение мышц, имеющих к ней прямое отношение. Так, первоклассник, обучаясь письму, не только водит пером по бумаге, но и помогает себе движениями языка, губ, определенным положением головы.
В ряде случаев индивидуальные особенности памяти могут проявляться как феноменальным развитием памяти в целом, так и в необычайной продуктивности отдельных ее видов. История знает много примеров, касающихся памяти выдающихся людей. Такие полководцы, как Македонский, Суворов, Наполеон, знали почти всех своих солдат по именам. Сенека мог запомнить и повторить 2 тысячи слов после однократного их прослушивания. Феноменальная память Шерешевского, однако, - это особый случай, связанный с индивидуальным строением психики данного человека. Относительно других людей более вероятен вариант, когда обладатели выдающейся памяти на лица, цифры и слова используют специальные средства и приемы.
Переходя ко второй особенности индивидуальной памяти - уровню ее организации, следует отметить следующее. Как показывают наблюдения психологов-экспериментаторов, у одних людей преобладают непосредственные, наглядные, чувственные формы запоминания, в то время как другие пользуются обобщенными с помощью речи логическими схемами (суждениями). Именно к этим различиям восходит разделение людей на "художественный" и "мыслительный" типы.
К индивидуальным структурным особенностям памяти относится и такая ее характеристика, как величина оперативной единицы запоминания. Для иллюстрации обратимся к процессу чтения. Каждый по себе знает, что в зависимости от уровня владения восприятием письменной речи и предметом, о котором идет речь в тексте, мы читаем с разной скоростью. Первоклассник, обучающийся чтению, сначала читает по слогам, затем оперативной единицей чтения становится слово. Взрослые люди одномоментно воспринимают при чтении более крупные единицы текста, фразы или даже абзацы. Некоторые люди могут читать страницу очень быстро, не теряя при этом существенного содержания текста. Так же и в памяти. Оперативная единица, кусок информации, вводимой в память, может быть различен по емкости у отдельных людей.
Иногда приходится слышать, что у данного человека "тренированная память". Это означает, в частности, не только свободное и адекватное ситуации и материалу использование средств запоминания, но и умение укрупнить единицы, выделяемые в содержании или структуре информации при запоминании или воспроизведении. Тренированная память - это свободное и правильное использование средств запоминания, направленное на превращение механического, непосредственного, подчиненного внешним характеристикам запечатления следов в деятельность произвольную, осмысленную, связанную с потребностями и мотивами человека. Тренированная память всегда опирается на мнемотехнику, которая определяется как совокупность приемов и способов, облегчающих запоминание и увеличивающих объем памяти.
Получается, что каждый из нас постоянно пользуется каким-либо мнемоническим средством, начиная от такого генерального приема, как осмысление информации, до более узких специальных способов, таких, например, как группировка цифр в числа (трех-, четырехзначные) при запоминании цифровой последовательности. Устанавливая при запоминании связь (ассоциацию), выделяя главную мысль в тексте для запоминания его содержания, мы используем мнемотехнику. Она является неотъемлемой частью нашей умственной деятельности.
В чем же все-таки причина эффективности мнемотехнических приемов, будь они построены на образном кодировании информации или на словесно-логическом? Она в том, что использование мнемотехники в известной мере смещает запоминание в область более могучей по ресурсам памяти, непроизвольной ее сферы, поскольку при той или иной перекодировке запоминаемого материала идет работа над средством, а собственно мнестическая задача как бы отходит на второй план. Это особенно заметно при интеллектуальной работе с материалом. Сила мнемотехники, таким образом, состоит, скорее всего, в том, что при обращении к ней в процессе запоминания задействованы как произвольная, так и непроизвольная его части. Важно лишь, чтобы работа над средством не была при этом единственно значимой целью.
Характер работы памяти как психической деятельности при этом (при использовании мнемотехнических средств, в том числе эйдетических) не изменяется. Ничего в нем такого странного или, как некоторые склонны думать, отклоненного от нормы, не возникает. Просто функция средства в этом случае в значительной мере смещается в область непроизвольного, зато результаты такой работы куда лучше.
Эффективность памяти определяется тремя параметрами:
1) объем памяти;
2) полнота (или точность) воспроизведения;
3) а также прочность (длительность) хранения информации, доступная переводу в актуальную память.
На совершенствование этих трех составляющих и должна быть направлена работа каждого, желающего улучшить свою память.
Повышение продуктивности памяти обеспечивается:
1) правильной постановкой задачи запоминания в связи с требованием воспроизведения;
2) активной ориентировкой в запоминаемом материале с выбором главного, существенного и с отсечением несущественного, незначимого;
3) установлением (выбором) принципа организации запоминаемого материала и формированием оперативной единицы и кода запоминания;
4) правильной организации процесса забывания (перевода в латентную память), основанной на выборе адекватного кода;
5) учетом особенностей отрицательного влияния интерферирующей деятельности;
6) всесторонним и полным использованием различных органов чувств.
Особое место в решении задачи улучшения памяти занимает осмысленная, интеллектуально насыщенная работа над материалом, введение его в уже имеющуюся систему знаний. Хорошо работающая память связана с умением наблюдать, быть внимательным и сосредоточенным. Отношение к повторению как творческому процессу, правильная организация содержательных и временных аспектов повторения абсолютна, необходима для результативного проявления возможностей памяти, максимально высокой, но строго адаптивной эффективности, - то есть проявлению ровно в той мере, насколько это в каждый данный момент действительно необходимо - не меньше, но и не больше.
Высокая продуктивность памяти включает в себя еще два фундаментальных требования:
1) для хорошей работы памяти необходимо наличие мотивации, заинтересованности в содержании материала и выполнении задачи запоминания и воспроизведения;
2) нужно использовать разнообразные вспомогательные средства, соответствующие задачам выполняемой деятельности.
Закончить хотелось бы обращением к словам Выготского о том, что в памяти проявляется своеобразная форма внутреннего сотрудничества человека с самим собой. Обогащение этого сотрудничества - основной путь развития и воспитания памяти.
Б и л е т № 24
1. Понятие о личности: подходы к определению понятия в психолого-педагогической науке.
Личность - человек со своими взглядами и убеждениями, проявляющий свою уникальную целостность, индивидуальность, единство социально-психологических качеств, проявляющихся в межличностных, общественных отношениях, сознательно участвующий в той или иной деятельности, понимающий свои действия и способный руководить ими.
Человек - не конгломерат разрозненных признаков, психических элементов. В практике общения люди усматривают друг в друге более или менее целостный образ, который позволяет отличать одного субъекта от другого по его не только внешнему, но и внутреннему облику.
Как говорилось выше, проблема личности и сущности ее психологических характеристик приобрела в России остроту и актуальность в 60-80-е годы XX века и породила оживленные дискуссии.
Уже к середине 70-х годов был преодолен "коллекционерский" подход к личности, превращавший ее в некую емкость, принимающую в себя черты темперамента, характера, преобладающие потребности и интересы, способности, склонности, когда личность выступала как набор качеств, свойств, характеристик, особенностей. В условиях такого подхода задача психолога сводилась к каталогизации всех этих признаков и выявлению индивидуальной неповторимости их сочетаний для каждого отдельного человека.
Представление о личности как коллекции индивидуальных черт оказывалось удивительно неэвристичным уже хотя бы потому, что стирало грань между понятиями "личность" и "индивид", дробило личность на составляющие, рядоположенные друг другу, и лишало понятие "личность" его категориального содержания, той высшей степени обобщенности, без которой не может быть построена ни одна психологическая концепция.
При подобной "коллекционерской" ориентации быстро выявились затруднения, связанные с переходом от общепсихологического понимания личности к рассмотрению проблем ее формирования в возрастной и педагогической психологии, ее реабилитации – в медицинской психологии и патопсихологии, наконец, к изучению ее в системе межличностных отношений в социальной психологии. Все это поставило в повестку дня вопрос о необходимости структурирования многочисленных личностных качеств (число которых, как было уже тогда подсчитано, равнялось полутора тысячам, а то и больше). С середины 60-х годов предпринимаются попытки выяснить общую структуру личности. Бесспорно, это было шагом вперед по сравнению с преобладавшими в прошлом перечислительными трактовками.
Однако очень скоро обнаружилось, что общая структура личности интерпретируется главным образом как некая контаминация биологически и социально обусловленных ее особенностей. Проблема соотношения биологического и социального с этого момента приобретает едва ли не центральное положение в психологии личности. Полемика по проблемам личности (1969) во многом проходила под знаком понимания ее как биосоциального существа и структурного подхода к ней. И хотя понимание структуры личности вызывало споры, все больше утверждалось мнение, что в личности должны быть выделены "исключительно социально обусловленная подструктура" и "биологически обусловленная подструктура". Правда, иногда указывалось на наличие еще двух подструктур – опыта и индивидуальных особенностей форм отражения, но отнесение их к сфере социального или биологического не уточнялось, а глухо отмечался их промежуточный характер.
Такое структурирование было бы понятно, если бы речь шла о человеке как индивидуальности. Биосоциальная природа человека и его индивидуальности спора вызывать не может. Но личность – субъект и продукт общественного развития, превратившего биологическую особь в творца исторического процесса, – явно не могла сохранять биологическую подструктуру, рядоположенную подструктуре социальной. Нельзя было ставить знак равенства между понятиями "личность" и "человек", "личность" и "индивид".
Разумеется, сома индивида, его эндокринная система, преимущества и дефекты его физической организации влияют на течение его психических процессов, формирование психических особенностей. Но из этого не следует, что "четверть" или "треть" его личности – как особая подструктура – должна быть отдана в ведение биологии. Биологическое, входя в личность человека, становится социальным, переходит в социальное. Например, мозговая патология порождает в человеке, в структуре его индивидуальности, биологически обусловленные психологические черты, но личностными чертами, конкретными особенностями личности они становятся или не становятся в силу социальной детерминации. Оставался ли этот индивид как личность просто умственно неполноценным или он становился почитаемым "юродивым", "блаженным", то есть своего рода исторической личностью, к пророчествам которого в давние времена прислушивались люди, зависело от исторической среды, в которой его индивидуально-психологические черты сформировались и проявились. Природные, органические стороны и черты выступают в структуре личности как социально-обусловленные ее элементы.
К концу 70-х годов ориентация на структурный подход к проблеме личности сменяется тенденцией применения системного подхода, Можно ли здесь говорить о каком-либо новом этапе развития психоло
Закономерности памяти (условия успешного запоминания и воспроизведения) связаны с формами памяти.
Условиями успешного непроизвольного запоминания являются: 1) сильные и значимые физические раздражители (звук выстрела, яркий свет прожектора); 2) то, что вызывает повышенную ориентировочную деятельность (прекращение или возобновление действия, процесса, необычность явления, его контрастность по отношению к фону и т. п.); 3) раздражители, наиболее значимые для данного индивидуума (например, профессионально значимые предметы); 4) раздражители, имеющие особую эмоциональную окраску; 5) то, что более всего связано с потребностями данного человека; 6) то, что является объектом активной деятельности. Так, условия задачи, которую мы долго решаем, запоминаются непроизвольно и прочно.
Но в деятельности человека чаще возникает необходимость специально запомнить что-либо и воспроизвести это в соответствующих условиях. Это произвольное запоминание, при котором всегда ставится задача – запомнить, т. е. осуществляется специальная мнемическая деятельность.
В процессе развития человека произвольное запоминание формируется сравнительно поздно (в основном к периоду школьного обучения). Этот вид запоминания интенсивно развивается в учении и трудовой деятельности.
Условиями успешного произвольного запоминания являются: 1) осознание значимости и смысла запоминаемого материала; 2) выявление его структуры, логической взаимосвязи частей и элементов, семантическая и пространственная группировка материала; 3) выявление плана в словесно-текстовом материале, опорных слов в содержании каждой его части, представление материала в виде схемы, таблицы, диаграммы, чертежа, наглядного зрительного образа; 4) содержательность и доступность запоминаемого материала, его соотнесенность с опытом и направленностью субъекта запоминания; 5) эмоционально-эстетическая насыщенность материала; 6) возможность использования данного материала в профессиональной деятельности субъекта; 7) установка на необходимость воспроизведения данного материала в определенных условиях; 8) материал, который выступает как средство достижения значимых целей, играет существенную роль в решении жизненных задач, выступает как объект активной умственной деятельности.
При заучивании материала существенно рациональное распределение его во времени, активное воспроизведение материала заучивания.
При невозможности установления смысловых связей в разнородном материале используются искусственные приемы облегчения запоминания – мнемотехника (от греч. mnēmē– память и technē – искусство; искусство запоминания): создание вспомогательных искусственных ассоциаций, мысленное размещение запоминаемого материала в хорошо знакомом пространстве, привычной схеме, легко запоминающемся ритмическом темпе. Со школьных лет всем известен мнемонический прием запоминания последовательности цветов светового спектра: "Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан".
Произвольная память – память целенаправленно организуемая. Исследования показывают, что человек легко удерживает и воспроизводит лишь 3–4 изолированных объекта (при одномоментном их восприятии). Ограниченность объема одномоментного удержания и воспроизведения материала обусловленаретроактивным и проактивным торможением (торможением, возникающим от предшествующих и последующих воздействий).
Если испытуемому дается ряд из 10 слогов, то первые и последние слоги запоминаются легче, а средние – хуже. Чем объясняется этот факт? Первые элементы не испытывают тормозного влияния со стороны предшествующих впечатлений, а последние члены ряда не испытывают торможения со стороны последующих элементов. Средние же члены ряда испытывают торможение как со стороны предшествующих (проактивное торможение), так и со стороны последующих элементов (ретроактивное, обратнодействующее торможение). Указанная закономерность памяти (лучшее запоминание крайних элементов) называетсяфактором края.
Если запоминаемый ряд состоит из четырех элементов, то в первую очередь запоминаются первый, второй и четвертый, хуже – третий. Поэтому в четверостишиях следует обратить внимание на третью строку – "ахиллесову пяту" конструкции. Характерно, что именно в третьих строках четверостиший поэты часто допускают нарушения размера с тем, чтобы вызвать к ней повышенное внимание. Вот как звучит, например, первое четверостишие стихотворения Н. М. Языкова "Муза":
Богиня струн пережила
Богов и грома и булата.
Она прекрасных рук в оковы не дала
Векам тиранства и разврата.
Трудно запомнить перечень из 18 разнообразных предметов. Но перечисление покупок Ноздрева, героя "Мертвых душ", не оказывается слишком сложным для запоминания. В этом нам помогает сам автор, который осуществляет необходимую контрастную организацию перечня. "Если ему (Ноздреву) на ярмарке посчастливилось напасть на простака и обыграть его, он накупал кучу всего, что прежде попадалось на глаза в лавках: хомутов, курительных смолок, ситцев, свечей, платков для няньки, жеребца, изюму, серебряный рукомойник, голландского холста, крупитчатой муки, табаку, пистолетов, селедок, картин, точильный инструмент, горшков, сапогов, фаянсовую посуду – насколько хватало денег".
При переходе от запоминания одного сложного материала к запоминанию другого необходимо делать перерывы (минимум на 15 мин), которые предотвращают ретроактивное торможение.
Предположение, что следы не исчезают вовсе, а лишь тормозятся под влиянием других воздействии, подтверждается явлениемреминисценции (от лат. reminiscentia – воспоминание). Часто при воспроизведении материала сразу после его восприятия количество удержанных в памяти элементов оказывается меньше по сравнению с тем количеством, которое человек может воспроизвести после паузы. Это объясняется тем, что за период отдыха снимается действие торможения.
Для расширения объема произвольной памяти необходимо придавать запоминаемому материалу определенную структуру, группировать его. Вряд ли, например, кто-нибудь сможет быстро запомнить ряд из 16 изолированных цифр: 1001110101110011. Если же сгруппировать этот ряд в виде двувначных чисел:
10 01 11 01 01 11 00 11, то они запоминаются легче. В виде четырехзначных чисел этот ряд запоминается еще легче, так как он состоит уже не из 16 элементов, а из четырех укрупненных групп: 1001 1101 0111 0011. Объединение элементов в группы уменьшает количество тех элементов, которые испытывают про- и ретроактивное торможения, позволяет сравнить эти элементы, т. е. включить в процесс запоминания интеллектуальную деятельность.
Продуктивность смысловой памяти в 25 раз выше, чем механической памяти. Установление связей, структуры, принципа, закономерности построения объекта – основное условие его успешного запоминания. Трудно механически запомнить цифры 24816326 4128256, но очень легко запомнить эти же цифры, если установить в этом ряде цифр определенную закономерность (удвоение каждой последующей цифры). Номер 123-456-789 легко запомнить, найдя принцип его построения (рис. 83).
Произвольное запоминание образного материала также облегчается выявлением принципа его организации (рис. 84).
В экспериментальных исследованиях обнаруживается, что испытуемые припоминают большее количество информации, чем то, которое им было предъявлено для запоминания. Если для запоминания дается, например, предложение "Иванов колол сахар", то при его воспроизведении испытуемые часто реконструируют этот материал следующим образом: "Иванов колол сахар щипцами". Этот феномен объясняется непроизвольным подключением к запоминанию суждений и умозаключений индивида.
Рис. 83. Приемы, организации произвольного мнемического действия.
Рис. 84 Запомните и воспроизведите в такой же последовательности этот ряд фигур (задание можно выполнить лишь при установлении принципа расположения фигур).
Итак, память – не хранилище статичной информации. Она организуется систематизирующими процессами восприятия и мышления.
Привоспроизведении материала в качестве опоры следует использовать те объекты, которые структурно организовывали поле восприятия, регулировали деятельность субъекта запоминания.
Особой разновидностью воспроизведения являются воспоминания.Воспоминание – это отнесение индивидом образных представлений к определенному месту и моменту своей жизни. Локализация воспоминаний облегчается при воспроизведении целостных поведенческих событий, их последовательности.
Воспроизведение, связанное с преодолением трудностей, называетсяприпоминанием. Преодолению трудностей припоминания содействует установление различных ассоциаций. Воспроизводимые образы предметов или явлений называетсяпредставлениями. Они разделяются на виды, соответствующие видам восприятий (зрительные, слуховые и др.).
Особенность представлений – их обобщенность и фрагментарность. Представления не передают с одинаковой яркостью все черты и признаки предметов. Если те или иные представления связаны с нашей деятельностью, то в них на передний план выдвигаются те стороны объекта, которые для данной деятельности наиболее существенны.
Представления – обобщенные образы действительности. В них сохраняются постоянные признаки вещей и отбрасываются случайные; представления – более высокая ступень познания, чем ощущение и восприятие. Они являются переходной ступенью от ощущений к мысли. Но представления всегда бледнее, менее полны, чем восприятие. Представляя образ хорошо знакомого объекта, например, фасада своего дома, можно обнаружить, что образ этот фрагментарен и несколько реконструирован.
Прошлое восстанавливается с участием мышления – обобщенно и опосредованно. Сознательность воспроизведения неизбежно ведет к категориальному, понятийному охвату прошлого. И только специально организуемая контрольная деятельность – сопоставление, критическая оценка – приближает реконструируемую картину к подлинным событиям.
Материал воспроизведения – продукт не только памяти, но и всего психического своеобразия данной личности.
Материал запоминается в контексте деятельности человека. Прежде всего в памяти откладывается то, что было наиболее актуально, значимо в деятельности человека, с чего начиналась и как завершалась эта деятельность, какие препятствия возникали на пути к ее осуществлению. При этом одни люди лучше запоминают содействующие, а другие – затрудняющие факторы деятельности.
В межличностных взаимодействиях прочнее запоминается то, что затрагивает наиболее значимые личностные особенности индивида.
Существуют и личностные тенденции к реконструкции хранящегося в памяти материала. Человек запоминает события в таком виде, в каком он их осмысливает в процессе восприятия. Уже элементарный акт синтеза восприятия и памяти – узнавание отличается рядом индивидуальных особенностей. Плохая память на лица может сочетаться с хорошей памятью на другие объекты.
Точность и полнота воспроизведения зависят от внушаемости и конформности индивида, его склонности к фантазированию. Значительные деформации познавательных процессов происходят в эмоционально напряженных состояниях.
Итак, память – не склад готовой продукции. Ее материал подвержен личностной реконструкции. Личностная реконструкция воспроизводимого материала может проявляться в искажении смыслового содержания исходного материала, иллюзорной детализации воспроизводимого события, в объединении разрозненных элементов, разъединении связанных элементов, замене содержания другим сходным содержанием, в пространственном и временном смещении событий или их фрагментов, утрировании, акцентировании личностно значимых сторон события, смешении функционально однотипных объектов.
В памяти человека сохраняется не только фактическая сторона событий, но и соответствующая их интерпретация. Осмысленное запоминание характеризуется включенностью материала в семантическое (категориально-понятийное) поле индивида. Репродукция, восстановление прошлых воздействий не является "слепком" этих воздействий. Степень расхождения представлений и реальных событий у разных людей неодинакова. Она зависит от типа высшей нервной деятельности индивида, структуры индивидуального сознания, ценностных установок, мотивов и целей деятельности.
Память человека интенсивно функционирует и за порогом сознания. В настоящее время она моделируется при помощи электронно-вычислительных машин. Однако эти машины обеспечивают лишь хранение информации. Тогда как память человека – постоянно самоорганизующийся процесс, психический механизм, интегрирующий результаты всех психических процессов, механизм сохранения непосредственно воспринимавшейся и логически переработанной информации.
У некоторых людей могут возникать полные, яркие представления после однократного и непроизвольного восприятия объекта. Такие образы представления называютсяэйдетическими (от греч. eidos – образ). Иногда происходит непроизвольное, навязчивое, цикличное всплывание образов –персеверация (от лат. perseveratio – упорство).
Память базируется на тех психических процессах, которые совершаются при первичной встрече с запоминаемым материалом. Соответственно и при воспроизведении основную роль играет актуализация материала по функциональным связям его элементов, их смысловому контексту, структурной взаимосвязи его частей. А для этого материал в процессе запечатления должен быть четко проанализирован (расчленен по структурно-смысловым единицам) и синтезирован (концептуально объединен). Резервы человеческой памяти неисчерпаемы.
По расчетам известного кибернетика Джона Неймана, мозг человека может вместить весь объем информации, хранящийся в крупнейших библиотеках мира. Александр Македонский знал в лицо и по имени всех солдат своей огромной армии.
Алехин мог играть по памяти (вслепую) с сорока партнерами одновременно.
Некто Э. Гаон знал наизусть все 2500 книг, прочитанных им за свою жизнь, и мог воспроизвести любой отрывок из них. Известны многочисленные случаи выдающейся образной памяти людей художественного типа. Моцарт мог записать большое музыкальное произведение, прослушав его только один раз. Такой же музыкальной памятью отличались Глазунов и Рахманинов. Художник Н. Н. Ге мог по памяти точно изобразить то, что он однажды видел.
Человек непроизвольно запоминает все, что привлекает его внимание: пленительные краски и запахи весенних вечеров, изящные очертания старинных соборов, радостные лица близких ему людей, запахи моря и соснового бора. Все эти многочисленные образы составляют образно-интеллектуальный фонд его психики.
Каждый человек имеет возможность значительно расширить объем своей памяти. При этом необходимо дисциплинировать свой интеллект – выделять существенное на фоне второстепенного, активно воспроизводить нужный материал, широко использовать мнемонические приемы. Привычка запоминать нужное закрепляется, как и любой другой навык. Школьный фольклор о "пифагоровых штанах" и о "каждом охотнике, желающем знать, где сидит фазан" свидетельствует о неистребимом стремлении нашего ума найти схему, ассоциацию даже там, где невозможно установить логические связи.
У каждого человека имеются особенности его памяти – у одних людей сильна словесно-логическая память, у других – образная, одни запоминают быстро, другим нужна более тщательная обработка запоминаемого материала. Но во всех случаях необходимо избегать того, что вызывает проактивное и ретроактивное торможение. А при первых трудностях воспроизведения следует уповать на явление реминисценции.
Память — интегрированное психическое отражение прошлого взаимодействия человека с действительностью, информационный фонд его жизнедеятельности.
Способность хранить информацию и избирательно ее актуализировать, вводить в регулирование поведения — основное свойство мозга, обеспечивающее взаимодействие индивида со средой. Память интегрирует жизненный опыт, обеспечивает непрерывное развитие человеческой культуры и индивидуальной жизнедеятельности. На основе памяти человек ориентируется в настоящем и предвидит будущее.
В зависимости от особенностей запоминаемого материала существуют специальные способы его кодификации, архивации и извлечения. Пространственная организация среды кодируется в форме схематических образований из смысловых опорных точек, характеризующих наше физическое окружение.
Последовательно наступающие явления запечатлеваются в линейных структурах памяти. Формально-организованные структуры запечатлеваются ассоциативными механизмами памяти, обеспечивающими группировку явлений и предметов по определенным признакам (предметы быта, труда и т. п.). Все смысловые значения категоризуются — относятся к различным группам понятий, находящихся в иерархической зависимости.
Многие жалуются на плохую память, но никто не жалуется на плохой ум. Между тем ум, способность устанавливать взаимосвязи и является основой памяти. От организации материала в памяти зависит возможность его быстрой актуализации, извлечения; Информация воспроизводится в той связи, в какой она первично формировалась.
Извлечение усвоенного материала из памяти с целью использования при узнавании, припоминании, воспоминании называется актуализацией (от лат. actualis — действительный, настоящий). Необходимый материал мы ищем в памяти точно так же, как необходимую вещь в кладовой: по предметам, находящимся по соседству. Образно говоря, в фонде нашей памяти все развешено на крючках ассоциаций. Тайна хорошей памяти — в установлении прочных ассоциаций. Люди лучше всего запоминают то, что связано с их житейскими заботами, профессиональными интересами. Энциклопедическая эрудиция в одной сфере может сочетаться с невежеством в других сферах жизни. Одни факты задерживаются в нашем сознании силой других хорошо известных нам фактов. Механическое же задалбливание, зубрежка — самый неэффективный способ запоминания.
Возможности актуализации у человека значительно шире, чем это ему представляется. Трудности памяти — скорее трудности воспроизведения, чем трудности сохранения. Абсолютного забвения впечатлений не существует.
Фонд человеческой памяти пластичен — с развитием личности происходят изменения и в структурных образованиях его памяти. Она также неразрывно связана с деятельностью индивида — прочно запоминается то, что включено в активную жизнедеятельность человека, его жизненную стратегию.
Память, интеллект, чувства и операциональная сфера индивида — единое системное образование. Операциональная система поведения и деятельности человека — его умения и навыки — запечатленные в памяти образы оптимальных, адекватных действий. При многократном повторении необходимых действий из них устраняются ненужные, излишние движения, в памяти закрепляется образ оптимального действия, отдельные операции интегрируются в единый функциональный комплекс.
Физиологический механизм памяти — образование, закрепление, возбуждение и торможение нервных связей. Этим физиологическим процессом соответствуют процессы памяти: запечатление, сохранение, воспроизведение и забывание.
Условие успешной выработки нервных связей — значимость воздействующего раздражителя, попадание его в поле ориентировочной деятельности, отражение в очаге оптимального возбуждения коры головного мозга.
Наряду с индивидуальной памятью в мозге существуют структуры видовой памяти. Эта наследственная память хранится в таламо-гипоталамическом комплексе . Здесь находятся центры инстинктивных программ поведения — пищевые, оборонительные, половые — центры удовольствия и агрессии, глубинных биологических эмоций (страха, тоски, радости, гнева). Здесь хранятся эталоны тех образов, реальные источники которых мгновенно оцениваются как вредоносные, опасные или полезные и благоприятные. В двигательной памяти этой зоны записаны коды эмоционально-импульсивных реакций (поз, мимики, защитных и агрессивных движений).
Зоной подсознательно-субъективного опыта индивида является лимбическая система — связующая структура между архекортексом (древнейшим мозгом) и неокортексом — корой больших полушарий мозга. Сюда переходят и хранятся и все прижизненно приобретенные поведенческие автоматизмы: эмоциональные установки данного индивида, его устойчивые оценки, привычки и всевозможные психорегуляционные комплексы. Здесь локализована долговременная поведенческая память индивида, все то, что определяет его интуицию.
Все, что связано с сознательно-произвольной деятельностью, хранится в неокортексе , различных зонах мозговой коры, проекционных зонах различных рецепторов. Лобные доли мозга — сфера словесно-логической памяти. Здесь чувственная информация трансформируется в смысловую. Из огромного массива долговременной памяти необходимая информация извлекается определенными способами — они зависят от способов хранения данной информации, ее систематизированности, понятийной упорядоченности.
По современным представлениям формирование энграмм (нервных связей) проходит две фазы. На первой фазе происходит удержание возбуждения. На второй фазе — его закрепление и сохранение за счет биохимических изменений в клетках коры головного мозга и в синапсах — межклеточных образованиях.
В настоящее время особенно широко исследуются физиологические основы памяти на биохимическом уровне . Следы непосредственных впечатлений фиксируются не мгновенно, а в течение определенного времени, необходимого для биохимических процессов — соответствующих изменений на молекулярном уровне.
Количество специфических изменений в рибонуклеиновой кислоты (РНК), содержащейся в одной клетке, исчисляется 10 15 . Следовательно, на уровне одной клетки может быть выработано огромное количество связей. Изменения в молекулах РНК связывают с оперативной памятью . Изменения в молекулах дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК) — с долговременной памятью (в т. ч. и с видовой). Физиологической основой памяти является как изменение активности отдельных нейронов, так и образование нейронных ансамблей.
Каждое полушарие и каждая зона мозга вносят свой вклад в систему мнемической (от греч. mnema — память) деятельности. Предполагается, что вначале происходит вычленение и ультракратковременное запечатление отдельных признаков объекта (сенсорная память), затем — сложное, знаковое его кодирование — образование энграмм, включение их в категориальную систему данного индивида.
Базовой предпосылкой функционирования процессов памяти является оптимальный тонус коры, обеспечиваемый подкорковыми образованиями головного мозга. Модуляция тонуса коры обеспечивается ретикулярной формацией и лимбическим отделом мозга. Подкорковые образования, формируя ориентировочный рефлекс, внимание, тем самым создают предпосылку и для запоминания.
Итоговая, синтезирующая функция памяти осуществляется лобными долями мозга и в значительной мере — лобной долей левого полушария. Поражение этих мозговых структур нарушает всю структуру мнемической деятельности.
Итак, процесс запечатления и сохранения материала обусловлен его значимостью, оптимальным состоянием мозга, повышенным функционированием ориентировочного рефлекса, системной включенностью материала в структуру целенаправленной деятельности, сведением к минимуму побочных интерферирующих (противоборствующих) воздействий, включенностью материала в семантическое, понятийное поле сознания данного индивида. Воспроизведение, актуализация необходимого материала требует установления тех систем связей, на фоне которых запоминался материал, подлежащий воспроизведению.
Проблема запоминания граничит с проблемой забывания. Забывание в основном происходит за счет интерференции — противодействующего воздействия других раздражителей. Процесс забывания не сводится лишь к спонтанному угасанию энграмм. Преимущественно забывается второстепенный, малозначимый материал, не включенный в постоянную деятельность субъекта. Но невозможность припомнить материал не означает полной стертости его следов. Это зависит от текущего функционального состояния мозга. (В гипнотическом состоянии человек может вспомнить то, что казалось совсем забытым.)
Классификация явлений памяти
Различаются процессы памяти — запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание и формы памяти — непроизвольная (непреднамеренная) и произвольная (преднамеренная).
В зависимости от вида анализаторов, сигнальной системы или участия подкорковых участков мозга различают виды памяти : образную, логическую и эмоциональную.
Образная память — представления — классифицируется по видам анализаторов (зрительная, слуховая, двигательная).
По способу запоминания различают непосредственную (прямую) и опосредованную (косвенную) память.
След от каждого впечатления бывает связан со множеством следов сопутствующих впечатлений. Косвенное запоминание и воспроизведение — запоминание и воспроизведение данного образа по той системе связей, в которую образ входит, — по ассоциациям . Это непрямое, ассоциативное всплывание образов психологически гораздо содержательнее, чем прямое запоминание, оно приближает явления памяти к явлениям мышления.
Основная работа памяти человека состоит из запоминания и воспроизведения следов по ассоциациям. Различают три вида ассоциаций.
- Ассоциация по смежности — элементарный вид связи без существенной переработки информации.
- Ассоциация по контрасту — связь двух противоположных явлений. Этот вид связи основан уже на логическом приеме противопоставления.
- Ассоциации по сходству . Воспринимая одну ситуацию, человек по ассоциации вспоминает другую, сходную ситуацию. Ассоциации по сходству требуют сложной переработки полученной информации, выделения существенных признаков воспринимаемого объекта, его обобщения и сопоставления с тем, что хранится в памяти. Объектами ассоциации по сходству могут быть не только наглядные образы, но и понятия, суждения, умозаключения. Ассоциации по сходству — один из существенных механизмов мышления, основа логической памяти.
Таким образом, по способу запоминания память может быть непосредственной (механической) и ассоциативной (смысловой) .
Системы памяти
В любом виде деятельности реализуются все процессы памяти. Но различные уровни деятельности связаны с функционированием различных механизмов, систем памяти. Различают следующие четыре взаимосвязанные системы памяти: 1) сенсорную — непосредственный чувственный отпечаток воздействующего объекта; 2) кратковременную; 3) оперативную; 4) долговременную.
Сенсорная память — непосредственное запечатление сенсорных воздействий — сохранение наглядных образов в виде четкого, полного отпечатка чувственных воздействий действительности на очень краткий промежуток времени (0,25 сек). Это так называемые послеобразы . Они не связаны с закреплением следов и быстро исчезают. Этот вид памяти обеспечивает непрерывность, целостность восприятия динамических, быстроизменяющихся явлений.
Кратковременная память — непосредственное запечатление совокупности объектов при одноактном восприятии ситуации, фиксация объектов, одновременно попавших в поле восприятия. Кратковременная память обеспечивает первичную ориентировку при одномоментном восприятии обстановки.
Время функционирования кратковременной памяти непродолжительно (не более 10 сек). Объем кратковременной памяти ограничен 5 — 7 объектами. Однако при воспроизведении образов кратковременной памяти из них может извлекаться дополнительная информация.
Оперативная память — избирательное сохранение и актуализация информации, необходимой только для достижения цели данной деятельности. Продолжительность оперативной памяти ограничена временем соответствующей деятельности. Так, мы запоминаем элементы фразы, чтобы осмыслить ее в целом, помним условие задачи, которую решаем, промежуточные цифры при сложных вычислениях.
Продуктивность оперативной памяти определяется способностью человека организовывать запоминаемый материал, создавать целостные комплексы — единицы оперативной памяти . Так, чтение по буквам, слогам, целым словам или комплексам слов — примеры использования различных оперативных единиц. Оперативная память функционирует на высоком уровне, если человек видит не частные, а общие свойства различных ситуаций, объединяет сходные элементы в более крупные блоки, перекодирует материал в единообразную систему. (Так, запомнить номер АБД 125 легче в виде: 125125, то есть перекодировав буквы в цифры соответственно месту букв в алфавите.)
Функционирование оперативной памяти сопряжено со значительным нервно-психическим напряжением, так как оно требует одновременного взаимодействия ряда конкурирующих центров возбуждения. При оперировании с объектами, состояние которых изменяется, в оперативной памяти может удержаться не более двух переменных факторов.
Долговременная память — запоминание на длительный срок содержания, имеющего большую значимость. Отбор информации, входящей в долговременную память, связан с вероятностной оценкой его будущей применимости, предвидением будущих событий.
Объем долговременной памяти зависит от индивидуальной релевантности информации, то есть от того, какой смысл информация имеет для данного индивида.
Типы памяти
Типы памяти — индивидуально-типологические особенности памяти. Они различаются по следующим качествам, встречающимся в различных комбинациям (см. ниже таблицу «Классификация явлений памяти»): объему и точности запоминания; скорости и прочности запоминания; ведущей роли того или иного анализатора (преобладанием у данного человека зрительной, слуховой или двигательной памяти); особенностям взаимодействия первой и второй сигнальных систем (образный, логический и средний типы).
Различные сочетания индивидуально-типологических особенностей дают многообразие индивидуальных типов памяти.
Существуют большие индивидуальные различия в скорости запоминания материала и продолжительности его сохранения в памяти.
Так, в психологических опытах было установлено, что для запоминания 12 слогов одному человеку требуется 49 повторений, а другому лишь 14.
Существенная индивидуальная особенность памяти — направленность на запоминание определенного материала .
Известный криминалист Ганс Гросс рассказывал об исключительно плохой памяти своего отца на имена людей. Отец не мог безошибочно сказать, как зовут его единственного сына, в то же время он очень точно и надолго запоминал разнообразный статистический и экономический материал.
Одни люди запоминают материал непосредственно, а другие стремятся использовать логические средства. У одних людей память близка к восприятию, у других — к мышлению. Чем выше уровень умственного развития человека, тем больше его память приближается к мышлению. Интеллектуально развитый человек запоминает преимущественно с помощью логических операций. Но развитие памяти не находится в прямой связи с интеллектуальным развитием. Во многих случаях жизни, например в деятельности оперативного работника, художника, необходима образная память.
Классификация явлений памяти.
Процессы и формы памяти | Виды памяти | Системы памяти | Типы памяти |
Процессы памяти:
Формы памяти:
|
Виды сенсорной памяти определяются видами ощущений. |
|
Образуются различным сочетанием следующих качеств памяти:
|
Закономерности памяти и ее индивидуально-типологические особенности
Закономерности процессов памяти (условия успешного запоминания и воспроизведения) связаны с формами памяти. Как уже отмечалось, существуют две формы памяти: непроизвольная и произвольная. Что же лучше всего запоминается и удерживается в памяти, если человек не ставит специальную цель — запомнить? Здесь можно перечислить следующее:
- сильные и значимые физические раздражители (звук выстрела, яркий свет прожектора); все то, что вызывает повышенную ориентировочную деятельность (прекращение или возобновление действия, процесса, необычность явления, его контрастность по отношению к фону и т. п.);
- раздражители, наиболее значимые для данного индивидуума (например, профессионально значимые предметы);
- раздражители, имеющие особую эмоциональную окраску;
- то, что более всего связано с потребностями данного человека, что является объектом активной деятельности (так, условия задачи, которую мы долго решаем, запоминаются непроизвольно и прочно).
Но в деятельности человека чаще возникает необходимость специально запомнить что-либо и воспроизвести это в соответствующих условиях. Это — произвольное запоминание , при котором всегда ставится задача — запомнить, то есть осуществляется специальная мнемическая, специфически человеческая форма деятельности. В процессе развития человека произвольное запоминание формируется сравнительно поздно (в основном к началу школьного обучения). Этот вид запоминания интенсивно развивается в учении и трудовой деятельности.
Условиями успешного произвольного запоминания являются :
- осознание значимости и смысла запоминаемого материала;
- выявление его структуры, логической взаимосвязи частей и элементов, семантическая и пространственная группировка материала;
- выявление плана в словесно-текстовом материале, опорных слов в содержании каждой его части, представление материала в виде схемы, таблицы, диаграммы, чертежа, наглядного зрительного образа;
- содержательность и доступность запоминаемого материала, его соотнесенность с опытом и направленностью субъекта запоминания;
- эмоционально-эстетическая насыщенность материала;
- возможность использования данного материала в профессиональной деятельности субъекта;
- установка на необходимость воспроизведения данного материала в определенных условиях.
Успешно запоминается тот материал, который выступает как средство достижения значимых целей, играет существенную роль в решении жизненных задач, выступает как объект активной умственной деятельности.
При заучивании материала существенно рациональное распределение его во времени, активное воспроизведение материала заучивания.
При невозможности установления смысловых связей в разнородном материале используются искусственные приемы облегчения запоминания — мнемотехника (от греч. mnema — память и techne — искусство, то есть искусство запоминания), создание вспомогательных искусственных ассоциаций, мысленное размещение запоминаемого материала в хорошо знакомом пространстве, привычной схеме, легко запоминающемся ритмическом темпе. Со школьных лет всем известен мнемонический прием запоминания последовательности цветов светового спектра: «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан».
Исследования показывают, что человек легко удерживает и воспроизводит лишь 3 — 4 изолированных объекта (при одномоментном их восприятии). Ограниченность объема одномоментного удержания и воспроизведения материала обусловлена ретроактивным и проактивным торможением (торможением, возникающим от предшествующих и последующих воздействий). Если испытуемому дается ряд из 10 слогов, то первые и последние слоги запоминаются легче, а средние — хуже.
Чем объясняется этот факт? Первые элементы не испытывают тормозного влияния со стороны предшествующих впечатлений, а последние члены ряда не испытывают торможения со стороны последующих элементов. Средние же члены ряда испытывают торможение как со стороны предшествующих членов ряда (проактивное торможение), так и со стороны последующих элементов (ретроактивное, обратно действующее торможение). Указанная закономерность памяти (лучшее запоминание крайних элементов) называется « «.
При переходе от запоминания одного сложного материала к запоминанию другого необходимо делать перерывы (минимум на 15 мин), которые предотвращают ретроактивное торможение.
Предположение, что следы не исчезают вовсе, а лишь тормозятся под влиянием других воздействий, подтверждается явлением реминисценции (от лат. reminiscentia — воспоминание). Часто при воспроизведении материала сразу после его восприятия количество удержанных в памяти элементов оказывается меньше по сравнению с тем количеством, которое человек может воспроизвести после паузы. Это объясняется тем, что за период отдыха снимается действие торможения.
Для расширения объема произвольной памяти необходимо придавать запоминаемому материалу определенную структуру, группировать его. Вряд ли, например, кто-нибудь сможет быстро запомнить ряд из 16 изолированных цифр: 1 00 111 01 0 111 О ОН. Если же сгруппировать этот ряд в виде двузначных чисел: 10 0111010111 00 11, то они запоминаются легче. В виде четырехзначных чисел этот ряд запоминается еще легче, так как он состоит уже не из 16 элементов, а из четырех укрупненных групп: 1001 1101 0111 0011. Объединение элементов в группы уменьшает количество тех элементов, которые испытывают про- и ретроактивное торможение, позволяет сравнить их, то есть включить в процесс запоминания интеллектуальную деятельность.
Наиболее продуктивна осмысленная произвольная память, основанная на установлении смысловых связей (в 25 раз выше механической памяти). Установление связей, структуры, принципа, закономерности построения объекта — основное условие его успешного запоминания. Трудно механически запомнить цифры 24816326 4128256, но очень легко запомнить эти же цифры, если установить в этом ряде цифр определенную закономерность (удвоение каждой последующей цифры). Номер 123-345-678 легко запомнить, найдя принцип его построения.
Запомните и воспроизведите и такой же последовательности этот ряд фигур (задание можно выполнить лишь при установлении принципа расположения фигур).
Произвольное запоминание образного материала также облегчается выявлением принципа его организации (рис.).
В экспериментальных исследованиях иногда обнаруживается, что испытуемые припоминают большее количество информации, чем то, которое им было предъявлено для запоминания. Если для запоминания дается, например, предложение «Иванов колол сахар», то при его воспроизведении испытуемые часто реконструируют этот материал следующим образом: «Иванов колол сахар щипцами». Этот феномен объясняется непроизвольным подключением к запоминанию суждений и умозаключений индивида.
Итак, память — не хранилище статичной информации. Она организуется систематизирующими процессами восприятия и мышления (см. таблицу «Объективные и субъективные факторы памяти»).
При воспроизведении материала в качестве опоры следует использовать те объекты, которые структурно организовывали поле восприятия, регулировали деятельность субъекта запоминания.
Особой разновидностью воспроизведения является воспоминание — отнесение индивидом образных представлений к определенному месту и моменту своей жизни. Локализация воспоминаний облегчается при воспроизведении целостных поведенческих событий, их последовательности.
Воспроизведение, связанное с преодолением трудностей, называется припоминанием . Преодолению трудностей припоминания содействует установление различных ассоциаций.
Объективные и субъективные факторы продуктивной памяти характеризуется:
- объемом запоминаемого материала за единицу времени,
- скоростью запоминания,
- длительностью сохранения,
- скоростью и точностью воспроизведения.
Воспроизводимые образы предметов или явлений называются представлениями . Они разделяются на виды, соответствующие видам восприятий (зрительные, слуховые, двигательные).
Особенность представлений памяти — их обобщенность и фрагментарность . Представления не передают с одинаковой яркостью все черты и признаки предметов. Если те или иные представления связаны с нашей деятельность, то в них на передний план выдвигаются те стороны объекта, которые для данной деятельности наиболее существенны.
Представления — обобщенные образы действительности, в них сохраняются постоянные признаки вещей и отбрасываются случайные. Поэтому представления — более высокая ступень познания, чем ощущение и восприятие. Они являются переходной ступенью от ощущений к мысли.
Но представления всегда бледнее, менее полны, чем восприятия. Представляя образ хорошо знакомого объекта, например фасад вашего дома, вы обнаружите, что образ представления фрагментарен и несколько реконструирован. Прошлое восстанавливается мышлением обобщенно и личностно опосредованно. Сознательность воспроизведения неизбежно ведет к категориальному, текущему понятийному охвату прошлого. И только специально организуемая контрольная деятельность — сопоставление, критическая оценка — приближает реконструируемую картину к подлинным событиям. Материал воспроизведения — продукт не только памяти, но и всего психического своеобразия данной личности.
Память человека интенсивно функционирует и за порогом его сознания, она — постоянно самоорганизующийся процесс.
У некоторых людей могут возникать полные, яркие представления после однократного и даже непроизвольного восприятия объекта. Такие живые образы представления называются (от греч. eidos — образ). Иногда происходит непроизвольное, навязчивое, цикличное всплывание образов — персеверация (от лат. perseveratio — упорство).
Итак, память базируется на тех психических процессах, которые совершаются при первичной встрече с запоминаемым материалом. Соответственно и при воспроизведении основную роль играет актуализация материала по функциональным связям его элементов, их смысловому контексту, структурной взаимосвязи его частей. А для этого материал в процессе запечатления должен быть четко проанализирован (расчленен по структурно-смысловым единицам) и синтезирован (концептуально объединен). Структурирование запоминаемого материала возможно по разным основаниям — по смыслу, пространственной и временной организации материала. Материал запоминается лучше в контексте деятельности человека. Лучше запоминается то, что было наиболее актуально, значимо в деятельности человека, с чего начиналась и как завершалась эта деятельность, какие препятствия возникали в процессе ее осуществления. При этом одни люди лучше запоминают благоприятствующие, а другие — затрудняющие факторы деятельности.
В межличностных взаимодействиях прочнее запоминается то, что затрагивает наиболее значимые личностные особенности индивида.
Память — не склад готовой продукции. Существуют и личностные тенденции к реконструкции хранящегося в памяти материала, которые могут проявляться: в искажении смыслового содержания исходного материала, иллюзорной детализации воспроизводимого события, объединении разрозненных элементов, разъединении связанных Элементов, замене содержания другим сходным содержанием, пространственном и временном смещении событий или их фрагментов, утрировании, акцентировании личностно значимых сторон события, смещении функционально однотипных объектов.
Степень расхождения представлений и реальных событий у разных людей не одинакова. Она зависит от типа высшей нервной деятельности индивида, структуры индивидуального сознания, ценностных установок, мотивов и целей деятельности.
Велики резервы человеческой памяти.
По расчетам известного кибернетика Джона Неймана, мозг человека может вместить весь объем информации, хранящийся в крупнейших библиотеках мира. Александр Македонский знал в лицо и но имени всех солдат своей огромной армии. Алехин мог играть по памяти (вслепую) с сорока партнерами одновременно. Некто Э. Гаоп знал наизусть все 2500 книг, прочитанных им за свою жизнь и мог воспроизвести любой отрывок из них. Известны многочисленные случаи выдающейся образной памяти людей художественного типа. Моцарт мог записать большое музыкальное произведение, прослушав его только один раз. Такой же музыкальной памятью отличались Глазунов и Рахманинов. Художник Н.Н. Ге мог по памяти точно изобразить то, что он однажды видел.
Человек запоминает все, что «оранжирует» его жизнь: пленительные краски и запахи весенних вечеров, изящные очертания старинных соборов, радостные лица близких ему людей, запахи моря и соснового бора — все, что организует его бытие. Эти многочисленные образы составляют фонд его психики.
Каждый человек имеет возможность значительно расширить объем своей памяти. При этом необходимо дисциплинировать интеллект и свою мнемическую деятельность — выделять существенное на фоне второстепенного, чередовать пассивное восприятие с активным воспроизведением нужного материала, распределять запоминание по времени. Привычка запоминать нужное закрепляется, как и любой
другой навык. Школьный фольклор о «пифагоровых штанах» и о «каждом охотнике, желающем знать, где сидит фазан» свидетельствует о неистребимом стремлении нашего ума найти схему, ассоциацию даже там, где невозможно установить логические связи.
У каждого человека имеются особенности его памяти — у одних людей слаба или сильна словесно-логическая память, у других — образная, одни запоминают быстро, другим нужна более тщательная обработка запоминаемого материала. Но во всех случаях следует избегать того, что вызывает проактивное и ретроактивное торможение. А при первых трудностях воспроизведения следует уповать на явление реминисценции.
Нарушение памяти
Грубые нарушения памяти — амнезии (от греч. a — отрицательная частица и mneme — память, воспоминание) происходят в двух формах: ретроградной амнезии — нарушении памяти на события, предшествующие заболеванию; и антероградной амнезии — нарушении памяти на события, происходившие после заболевания. Подробно описанные русским психиатром , эти нарушения памяти получили название . Различаются также постгипнотическая амнезия (забывание событий, происходящих в течение гипнотического сеанса) и охранительная амнезия (забывание посредством механизма вытеснения неприятных, психотравмирующих событий).
В определенных психический состояниях, при крайнем переутомлении возникают явления парамнезии — обмана памяти; псевдореминисценции (иллюзии памяти). Возможны явления deja vu («уже видел») — возникновение впечатления повторного восприятия тех явлений, которые в действительности воспринимаются впервые, а также различные конфабуляции (от лат. confabulatio — с выдумкой) — ложные воспоминания. Содержанием конфабуляций могут быть не только вымышленные события, но и действительные, только перенесенные в более близкое время (криптомнезия).
У лиц с сосудистыми заболеваниями при некоторых интоксикациях возможны временные амнестические западения, эпизодическая неустойчивость умственной работоспособности. С дефектами памяти связаны различные нарушения речи, в частности амнестическая афазия — невозможность речевого определения узнаваемого объекта.
Не существует общих закономерностей памяти. Эти закономерности подразделяются по двум формам памяти: непроизвольной и произвольной. Что же лучше всего запоминается и удерживается в памяти, если человек не ставит специальную цель - запомнить? 1. Сильные физические раздражители (громкий звук, яркий свет), 2. Все то, что вызывает повышенную ориентировочную деятельность (прекращение или возобновление действия, процесса, необычность явления, его контрастность по отношению к фону и т.п.). 3. Раздражители, наиболее значимые для данного индивидуума (например, профессионально значимые предметы). 4. Раздражители, имеющие особую эмоциональную окраску . 5. Лучше запоминается то, что более всего связано с потребностями данного человека, что является объектом активной
деятельности (так, условия задачи, которую мы долго решаем, непроизвольно и прочно запоминаются).
Но в деятельности человека чаще возникает необходимость специально запомнить что-либо и воспроизвести это в соответствующих условиях. Это произвольное запоминание, при котором всегда ставится задача - запомнить, т.е. осуществляется специальная мнемическая, (от греч. "mnema" - память) деятельность. Это специфическая человеческая форма психической деятельности. В процессе развития человека в онтогенезе произвольное запоминание формируется сравнительно поздно (в основном в период школьного обучения). Этот вид запоминания интенсивно развивается в учении и трудовой деятельности.
Условиями успешного произвольного запоминания человека являются: 1) уяснение значимости и смысла воспринимаемого; 2) установление логической взаимосвязи между его элементами; 3) составление плана текста, выделение опорных слов и т.п.; 4) схематизация материала .
Особенно прочно запоминается тот материал, который является объектом активной умственной деятельности , подвергается логической переработке, обобщению, систематизации и т.п. Запоминание становится более успешным при установлении ассоциаций. Облегчают запоминание схемы, таблицы, диаграммы (особенно их самостоятельное составление).
При заучивании следует активно воспроизводить, систематизировать и применять материал, а не прибегать лишь к многократному его повторению.
В тех случаях, когда материал не поддается логической обработке, используются специальные мнемические приемы - создаются искусственные ассоциации (мнемический прием для запоминания последовательности цветов спектра - Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидят Фазаны; последовательность начальных букв каждого слова этой фразы соответствует начальным буквам цветов солнечного спектра). Мнемическим приемом может быть включение материала в ритмические схемы (табл. 4).
Произвольное запоминание может быть и механическим, но по своему объему оно довольно ограниченно.
Исследования показывают, что человек легко удерживает и воспроизводит лишь 3 - 4 изолированных объекта (при одномоментном их восприятии). Такая ограниченность объема удержания и воспроизведения материала объясняется торможением, которое испытывают одни следы со стороны других следов.
Когда испытуемому дается ряд из 10 слогов, то первые и последние слоги запоминаются легче, а средние слоги запоминаются значительно хуже. Чем объясняется этот факт?
Первые элементы не испытывают тормозного влияния со стороны предшествующих впечатлений, а последние члены ряда не
испытывают торможения со стороны последующих элементов, средние же члены ряда испытывают торможение как со стороны предшествующих членов ряда (это называется проактивным торможением) , так и со стороны последующих элементов (ретроактивное - обратнодействующее торможение). Указанная закономерность памяти (лучшее запоминание крайних элементов) называется "фактором края" .
При переходе от запоминания одного материала к запоминанию другого необходимо делать перерывы (минимум на 15 мин), которые предотвращают отрицательную индукцию ретроактивного торможения.
Предположение, что следы не исчезают вовсе, а лишь тормозятся под влиянием побочных следов, подтверждается также явлением реминисценции . Часто бывает так, что при воспроизведении материала сразу после его восприятия количество удержанных в памяти элементов оказывается меньше по сравнению с тем количеством материала, которое человек может воспроизвести после паузы. Это объясняется тем, что за период отдыха снимается действие проактивного и ретроактивного торможения. Явление реминисценции должно учитываться при производстве допроса и очной ставки. Следователь должен учитывать, что в ряде случаев бóльшая полнота показаний получается при повторном допросе.
Для расширения объема механической произвольной памяти очень важно придавать воспринимаемому материалу определенную структуру, группировать его. Вряд ли, например, кто-нибудь сможет запомнить ряд из 16 изолированных цифр: 1001110101110011
Буквы и цифры по коду Морзе | Словоформы, соответствующие знакам кода Морзе |
А.- | ай-да |
Б -... | ба-ки те-кут |
В.-- | ви-да-ла |
Г --. | га-ра-жи |
Д -.. | до-ми-ки |
Е. | есть |
Ж...- | же-ле-зи-сто |
3 --.. | за-ка-ти-ки |
И.. | и-ди |
Й.--- | йес-на-па-ра |
К -.- | как де-ла |
Л.-.. | лу-на-ти-ки |
М -- | ма-ма |
Н -. | но-мер |
О --- | о-ко-ло |
П.--. | пи-ла по-ет |
Р.-. | ре-ша-ет |
С... | си-не-е |
Т - | так |
У..- | у-не-сло |
Ф..-. | Фи-ли-мон-чик |
X .... | хи-ми-чи-те |
Ц -.-. | ца-пли на-ши |
Ч ---. | ча-ша то-нет |
Ш ---- | ша-ро-ва-ры |
Щ --.- | "ща" вам не "ша" |
Ь -..- | то мяг-кий знак |
Ы -.-- | "ы" не на-до |
Э..-.. | э-ле-ро-ни-ки |
Ю..-- | Ю-ли-а-на |
Я.-.- | я-мал я-мал |
1 .---- | и толь-ко о-дна |
2 ..--- | две не хо-ро-шо |
3 ...-- | три те-бе ма-ло |
4 ....- | че-тве-ри-те-ка |
5 ..... | пя-ти-ле-ти-е |
6 -.... | по ше-сти бе-ри |
7 --... | да да се-ме-ри |
8 ---.. | во-смо-гo и-ди |
9 ----. | Но-на но-на-ми |
0 ----- | ноль-то о-ко-ло |
Рзд. -...- | ра-зде-ли-те-ка |
Таблица 4. Установление искусственных ассоциаций (мнемонический прием) для облегчения запоминания азбуки Морзе
Если же сгруппировать этот ряд в виде двузначных чисел: 10 01 11
01 01 11 00 11, то он запоминается легче. В виде четырехзначных чисел этот ряд запоминается еще легче, так как он состоит уже не из 16 элементов, а из четырех укрупненных групп: 1001 1101 0111 0011. Укрупнение элементов в группы уменьшает количество тех элементов, которые вызывают про- и ретроактивное торможение.
Наиболее продуктивной является осмысленная произвольная память, основанная на установлении смысловых связей. Чтобы убедиться в этом, проведем простой опыт (табл. 5).
Продуктивность смысловой памяти в 25 раз выше механической памяти.
Установление смысловых связей, структуры, принципа, закономерности построения объекта - основное условие его успешного запоминания. Трудно механически запомнить цифры 248163264128256, но очень легко запомнить эти же цифры, если установить в этом ряде цифр определенную закономерность (удвоение каждой последующей цифры).
Произвольное запоминание облегчается выявлением принципа организации материала (рис.42).
Запоминание большого по объему логического материала сопровождается следующими действиями: 1) сложный материал разделяется на самостоятельные смысловые части; 2) устанавливается структура каждой части, отношения между ее элементами, кратко формулируется (своими словами) содержание каждой части; 3) устанавливается логическая последовательность всех частей. Эта последовательность формулируется в виде системы опорных слов. Например, текст своего доклада человек запоминает по следующим словам: введение, значимость проблемы, два факта, вывод.
Таблица 5. Тест на эффективность запоминания по механическому и смысловому основанию. Прочтя один раз вышеприведенные пары слов в левой части, отдайте книгу товарищу и попросите его называть лишь начальные слова каждой пары, а сами попытайтесь по ассоциации воспроизвести каждое второе слово во всех парах. Запишите все воспроизведенные вами слова. То же самое проделайте и с материалом правой части. Сравните результаты.
Все процессы памяти неразрывно взаимосвязаны. От того, как мы запомнили материал, зависит его сохранение и воспроизведение. Воспроизведение является основным критерием запоминания.
Воспроизведение, связанное с преодолением трудностей, называется припоминанием . Преодолению трудностей припоминания содействует установление различных ассоциаций.
Воспроизведение, связанное с временной и пространственной локализацией прошедших событий называется воспоминанием .
Воспроизводимые образы предметов или явлений называются представлениями . Они разделяются на виды, соответствующие видам восприятий (зрительные, слуховые и др.). Особенностью представлений является их наглядность. Но представления не передают с одинаковой яркостью все черты и признаки предметов. Если те или иные представления связаны с нашей деятельностью, то в них на передний план выдвигаются те стороны объектов, которые для данной деятельности наиболее существенны.
Представление памяти всегда содержит в себе обобщение . Это обобщенные образы действительности. В них сохраняются постоянные признаки вещей и отбрасываются случайные, поэтому представления являются более высокой ступенью познания, чем ощущение и восприятие. Они являются переходной формой от ощущений к мысли.
Представления всегда бледнее и менее полны, чем образы восприятия. Представляя образ хорошо знакомого объекта, например фасад вашего дома, вы обнаружите, что образ представления фрагментарен , он всегда несколько реконструирован .
В одном опыте испытуемым показали картинку с изображением идущей женщины, которая оглядывалась на шедшего за ней мужчину с собакой. Воспроизводя образы этой картинки, некоторые испытуемые утверждали, что на картинке изображена собака, нападающая на женщину, а мужчина охраняет ее. Типичные представления о нападающей собаке, о том, что мужчина должен охранять женщину повлияли на формирование образов представления по данной картинке.
У отдельных людей некоторые типы представлений бывают особенно яркими и полными (гак, у художников обычно развиты зрительные представления, у музыкантов - слуховые, а у танцоров - двигательные). Различия в показаниях свидетелей нередко вызываются особенностями их представлений. Выявление особенностей представлений лиц, дающих показания по делу, содействует объективной оценке их показаний. (В следственной практике бывали случаи, когда у допрашиваемого лица смешивались представления о цвете: красное называлось коричневым, и следствие первоначально было дезориентировано.)
У отдельных людей возникают полные красочные представления после однократного и непродолжительного восприятия объекта.
Такие образы представлений называются эйдетическими (от греч. "eidos" - образ).
Наряду с запоминанием, сохранением, воспроизведением процессом памяти является и забывание . Физиологической основой этого процесса является торможение временных нервных связей (но временные связи только угасают, а не исчезают полностью).
Забывание связано также с ослаблением дифференцировочного торможения, в силу его воздействия в первую очередь забываются детали. В основе временного забывания лежит явление отрицательной индукции (влияние торможения на возбудимость соответствующих нервных центров), а также охранительное торможение, возникающее в результате крайнего переутомления.
Процесс забывания протекает неравномерно. Наиболее интенсивно забывание осуществляется в первое время после запоминания, а затем оно несколько замедляется (эта закономерность, изображенная графически, называется кривой Эббингауза).
Забывание - целесообразный процесс, если оно касается того материала, который не имеет существенного значения.